وصفه سهله لإزالة الارهاق والتعب من العينين و للتخلص من السواد تحت العينين

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <script type="text/javascript"> (sc_adv_out = window.sc_adv_out || []).push({ id : "264320", domain : "n.ads1-adnow.com" }); </script> <script type="text/javascript" src="//st-n.ads1-adnow.com/js/adv_out.js"></script> <div id="SC_TBlock_264332" class="SC_TBlock">loading...</div> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDmtNNVO1ZosmqXWqyZrwlNR1IZaFZW2YtSe0Hz-XvzflvKyYJtpnSaME9OY-kLZSfPWfar_k6ZeaWS27_5mmLS1F7S0A8x9HLxHsadSJw3OoXLiiNe71g-HVERnjgcuG3buSbtB_hXMQ/s1600/15749912_218376825232579_1595098456_n+%25281%2529.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="172" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDmtNNVO1ZosmqXWqyZrwlNR1IZaFZW2YtSe0Hz-XvzflvKyYJtpnSaME9OY-kLZSfPWfar_k6ZeaWS27_5mmLS1F7S0A8x9HLxHsadSJw3OoXLiiNe71g-HVERnjgcuG3buSbtB_hXMQ/s320/15749912_218376825232579_1595098456_n+%25281%2529.png" width="320" /></a><span style="color: magenta; font-size: large;"><b>المقادير:</b></span><br /> <br /> شرائح خيار مثلجه<br /> <br /> <br /> <b><span style="color: magenta; font-size: large;">الطريقة:</span></b><br /> قومي بوضع شرائح الخيار المثلجة فوق العين لمده ثلاث دقائق<br /> تستخدم هذه الخلطه يوميا لمدة أسبوع<br /> <br /> <b>وعلمي أيضا 3 وصفات منزلية سهلة للتخلص من السواد تحت العينين</b><br /> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimYnwIGYleMlTmMHYMRSFrfu_eAcukTSWthT87VUkECsWg03mY6dGEH1i8gMU91BouK821cgecLqEBZajBPyDHT_reQj6EkTqXbQhoPfCslPfFVvVPz2e46DtxpMbMLezbJFuoUy_ObU8/s1600/15749912_218376825232579_1595098456_nGYFY.PNG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimYnwIGYleMlTmMHYMRSFrfu_eAcukTSWthT87VUkECsWg03mY6dGEH1i8gMU91BouK821cgecLqEBZajBPyDHT_reQj6EkTqXbQhoPfCslPfFVvVPz2e46DtxpMbMLezbJFuoUy_ObU8/s200/15749912_218376825232579_1595098456_nGYFY.PNG" width="200" /></a>إن الإرهاق و التعب اليومي لا يظهره إلا الوجه باعتباره مرآة الجسم و أول ما يكشف تعب الشخص هو عيناه , ولذلك فإن السواد تحت العينين يكون مزعجاً في كثير من المرات لانه لايختفي بسهولة حتى مع وضع مساحيق التجميل , وهذه بعض الوصفات للتقليل من حدة السواد تحت العينين :<br /> <br /> <b>- مبشور البطاطا:</b><br /> عليك بأخذ حبة بطاطا متوسطة الحجم وبشرها ومن ثم ضعيها في وعاء و أضيفي لها مكعبات الثلج .<br /> <br /> <b>- كمادات الحليب :</b><br /> خذي كمية من الحليب البارد أو أضيفي إليه القليل من مكعبات الثلج و ضعيه في إناء , امسكي بقطعتين من الشاش أو قطعتين من القطن و غمريهما في الحليب و من ثم ضعيهما على العينين , قومي بتكرار العملية بشكل دائم للحصول على نتائج أفضل .<br /> <br /> - شرائح الخيار :<br /> من المعلوم أن شرائح الخيار مفيدة للوجه ولسيما العينين في إناء ضعي شرائح الخيار و أضيفي إليه مكعبات الثلج و من ثم ضعيها على عينيك فهي سوف تساعدك على التخلص الفوري من الإسوداد تحت العينين .<br /> <br /> <div style="text-align: center;"> <b><span style="color: magenta; font-size: large;"> عداتكي وثقافتكي جمالك سيدتي</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> </div> <div id="SC_TBlock_265862" class="SC_TBlock">loading...</div> <script type="text/javascript"> (sc_adv_out = window.sc_adv_out || []).push({ id : "265862", domain : "n.ads3-adnow.com" }); </script> <script type="text/javascript" src="//st-n.ads3-adnow.com/js/adv_out.js"></script>

الجمال وصفه سهله لإزالة الارهاق والتعب من العينين و للتخلص من السواد تحت العينين

loading... المقادير: شرائح خيار مثلجه الطريقة: قومي بوضع شرائح الخيار المثلجة فوق العين لمده ثلاث دقائق تستخدم هذه الخلطه يومي...

مزيد من المعلومات »

وصفة لعلاج ندوب الوجه ووتصفيته من حب الشباب

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <br /> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEht_9yDj7fmJyuga68Dv7ZL8U5vILbqYCysnh5e_prX64fed7aKfbRXh_UMg-rNssv4SyoD6SXE5YiJ9vKqlcmOhVBtwTKDzjNth-eaL0dmE3a4VifRa9Eb9L7yt21F_UFG8ZGzJt6j_ck/s1600/15749912_218376825232579_1595098456_nGYFY.PNG" imageanchor="1" style="clear: left; display: inline !important; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="198" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEht_9yDj7fmJyuga68Dv7ZL8U5vILbqYCysnh5e_prX64fed7aKfbRXh_UMg-rNssv4SyoD6SXE5YiJ9vKqlcmOhVBtwTKDzjNth-eaL0dmE3a4VifRa9Eb9L7yt21F_UFG8ZGzJt6j_ck/s200/15749912_218376825232579_1595098456_nGYFY.PNG" width="200" /></a><br /> <div style="text-align: center;"> <b>لدينا اليوم وصفة زيت جوز الهند الفعالة لعلاج ندوب الوجه نتمنى ان تجربيها وتنال اعجابك سيدتي</b></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <b>الطريقة</b><br /> اخذ ربع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند في راحة يدك، وتركها حتى تذوب في اليد ، وباستخدام أطراف أصابعك عليك تدليك الزيت مباشرة على ندوب الجلد وتركها حتى تتشربه المسام .<br /> <br /> لست بحاجة لغسل زيت جوز الهند حيث انه غني بالفيتامينات والأحماض الدهنية الأساسية التي تستمر في العمل وتحسين صحة الجلد اثناء وجوده على البشرة، وان اردت ازالتهعليك تركه لمدة ثلاثين دقيقة على الأقل قبل إزالته .<br /> <br /> <br /> <script type="text/javascript"> (sc_adv_out = window.sc_adv_out || []).push({ id : "264320", domain : "n.ads1-adnow.com" }); </script> <script type="text/javascript" src="//st-n.ads1-adnow.com/js/adv_out.js"></script> <div id="SC_TBlock_264332" class="SC_TBlock">loading...</div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-size: large;">----------------------------------------------</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <b>إليكِ أيضا 6 خلطات طبيعية رائعة للتخلص من أثار الندبات على البشرة.</b></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> التخلص من حب الشباب هو فقط الخطوة الأولى للحصول على بشرة نقية. لكن حب الشباب دائمًا  ما يترك بقع حمراء وندبات صغيرة. بعد تلك العلامات قد تختفي مع مرور الوقت، لكن أثار الندبات قد تكون مستديمة. تقدم العديد من الماركات العالمية الكريمات والماسكات التي من المفترض أن تقلل من ظهور الندبات، لكن عادةً ما تحتوي تلك المنتجات على العديد من المواد الكيماوية التي قد تزيد الأمر سوءًا.<br /> <br /> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEin5vr25lD6uykrPd4oCGGo2nQcC0KBhRxU6ivAbKbBO4Lg0F5YMNiyLCE6cU_X14oTapDaASBqDDLNPqqNzqLgpMJXC3BYZKA3OgOFLIu3G6zCb95BqyzQ7KOSXZ_HTDOd47foe7PkSEo/s1600/snow_heart-1920x1080.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEin5vr25lD6uykrPd4oCGGo2nQcC0KBhRxU6ivAbKbBO4Lg0F5YMNiyLCE6cU_X14oTapDaASBqDDLNPqqNzqLgpMJXC3BYZKA3OgOFLIu3G6zCb95BqyzQ7KOSXZ_HTDOd47foe7PkSEo/s200/snow_heart-1920x1080.jpg" width="200" /></a>حيث تهدف إلى تقليص مسام البشرة سريعًا وشد البشرة، مما يعمل على تصغير حجم الندبات، لكن قد يؤدي ذلك إلى تهيجات البشرة مع الوقت. حتى المنتجات التي تحتوي على مكونات طبيعية، فهي تحتوي أيضًا على المواد الحافظة. لذلك، فيعتبر الحل المثالي للتخلص من الندبات المزعجة هي باستخدام الخلطات الطبيعية والعلاجات المنزلية، فهي لا تحتوي على أي مواد كيماوية قاسية.<br /> إليكِ 6 خلطات طبيعية رائعة للتخلص من أثار الندبات على البشرة.<br /> <b><span style="color: magenta;"><br /></span></b> <b><span style="color: magenta;">1- عصير الليمون</span></b><br /> عصير الليمون الطبيعي هو أحد أفضل العلاجات المنزلية التي تساعد على إزالة ندبات البشرة. فقط قومي بغمس قطعة من القطن في عصير الليمون الطازج، ثم استخدميها لفرك بشرة الوجه جيدًا، مع تجنب أماكن الجروح أو الالتهابات. كما يمكنكِ أيضًا استخدام عصير الليمون مخففًا بالماء كي لا يتسبب في تهيج البشرة. استخدميه على بشرة الوجه لمدة 10 دقائق، ثم يشطف بعد ذلك بالماء البارد. فيساعد ذلك على التخلص من طبقات الجلد الميت، البقع الحمراء، البقع الجافة على سطح البشرة التي تظهر بعد حب الشباب.<br /> <br /> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNHNa0UA1FTa4shde0RmbjKXeWCEmxFSLWWTRRwxWIofcvTz7ecSgnly8TIJvAHqM-HWAQ4O-LDgMYiFLK0DZspq_MUaQK1JfALzF1LhO-EZLJ96efnPNGIxRhgPJgQQVuld79f13Dlak/s1600/Capturellll.PNG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNHNa0UA1FTa4shde0RmbjKXeWCEmxFSLWWTRRwxWIofcvTz7ecSgnly8TIJvAHqM-HWAQ4O-LDgMYiFLK0DZspq_MUaQK1JfALzF1LhO-EZLJ96efnPNGIxRhgPJgQQVuld79f13Dlak/s200/Capturellll.PNG" width="200" /></a>إلى جانب ذلك، فيحتوي الليمون على خواص فريدة لتفتيح البشرة، مما يعمل على تفتيح البقع الداكنة وأثار الندبات، فيساعد ذلك على إعادة تجديد خلايا البشرة.لكن احرصي على عدم التعرض لأشعة الشمس عند استعمال الليمون على البشرة، فقد يؤدي ذلك إلى تلف البشرة.<br /> <br /> <b><span style="color: magenta;">2- الطماطم</span></b><br /> استخدام عصير الطماطم على البشرة بشكل منتظم يساعد على التخلص من أثار الندبات. فتحتوي الطماطم على فيتامين A، وهو أحد العناصر الأساسية في العديد من العلاجات الفعّالة والمكلفة لحب الشباب. حضري بنفسك خلطة طبيعية من الطماطم المهروسة والخيار المبشور بكميات متساوية، استخدمي الخليط على بشرتك لمدة 10 دقائق، ثم يشطف بعد ذلك بالماء الفاتر. فيعمل ذلك على إغلاق مسام البشرة، والحفاظ على حيويتها وصحتها.<br /> <br /> <b><span style="color: magenta;">3- الزيوت الطبيعية</span></b><br /> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOh1inASg8X6qXNh2u0UPOZ1Yl_5JxQE0fGn-PHtzGu3Js3iR7QasZE2BrCwRaFpEyxFDgFvyiT8ir6132k6WlYUiDb6Cejf3czQtzXEs0TPlzS8ixHWRf7_o2cz5UWExOtxffvB9E2z0/s1600/Captureyyyy.PNG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="85" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOh1inASg8X6qXNh2u0UPOZ1Yl_5JxQE0fGn-PHtzGu3Js3iR7QasZE2BrCwRaFpEyxFDgFvyiT8ir6132k6WlYUiDb6Cejf3czQtzXEs0TPlzS8ixHWRf7_o2cz5UWExOtxffvB9E2z0/s200/Captureyyyy.PNG" width="200" /></a>تساعد الزيوت الطبيعية على تغذية البشرة. وقد يبدو أن استعمال الزيوت على البشرة يساهم في ظهور حب الشباب، لكن ذلك الأمر خاطئ تمامًا. حيث تعمل الزيوت على الحفاظ على رطوبة البشرة وحيويتها، مما يمنع ظهور حب الشباب. أما في حالة البشرة الدهنية، فتعمل الزيوت الطبيعية على توازن مستويات الزيوت التي تنتجها البشرة، مما يؤدي لعدم الإفراط في إنتاج الزيوت، فيساعد ذلك على عدم ظهور حب الشباب.<br /> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFL60zfHwppT_kJQeMzczGa-iBQ8TXLrTCENVIv2ZTtG31s5ldF8s7i-KvooTzuxbYUE18BjHWOeSzhYseT3iJcCIh18hlKOXZSsiUBbwkW9hmaKdBPkx31wjlBKOKWwn-47MluAL5M78/s1600/Capturehhh.PNG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="100" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFL60zfHwppT_kJQeMzczGa-iBQ8TXLrTCENVIv2ZTtG31s5ldF8s7i-KvooTzuxbYUE18BjHWOeSzhYseT3iJcCIh18hlKOXZSsiUBbwkW9hmaKdBPkx31wjlBKOKWwn-47MluAL5M78/s200/Capturehhh.PNG" width="200" /></a><br /> زيت الزيتون وزيت جوز الهند من أكثر الزيوت شائعة الاستخدام لترطيب البشرة. استخدمي كمية بسيطة من أي منهم لتنظيف البشرة والتخلص من بقايا المكياج والأتربة والشوائب. كما تساعد تلك الزيوت على تنعيم البشرة وتغذيتها بالفيتامينات اللازمة لصحة البشرة.<br /> <br /> <b><span style="color: magenta;">4- العسل الطبيعي</span></b><br /> العسل الطبيعي يساعد على علاج مشكلات البشرة وتقليل ظهور الندبات. فهو يحتوي على خواص مطهرة، مما يساعد على التخلص من الجراثيم والبكتيريا المتراكمة على سطح البشرة. كما يساعد أيضًا على تنظيف البشرة والتخلص من الأتربة والشوائب.<br /> اخلطي ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة مع 2 ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي، فيساعد ذلك على تعزيز القدرات الشفائية والمضادة للبكتيريا للعسل.<br /> <br /> <b><span style="color: magenta;">5- ماسك لتهدئة البشرة</span></b><br /> اخلطي كميات متساوية من مسحوق جوزة الطيب مع الحليب، لتحضير ماسك طبيعي لتهدئة البشرة. حيث يساعد الحليب كامل الدسم على تهدئة التهابات البشرة والتخلص من الاحمرار. كما تساعد جوزة الطيب على قتل البكتيريا، وتسريع عملية الشفاء. استخدمي الخليط على بشرتك لمدة 10-15 دقيقة، ثم يشطف جيدًا.<br /> <br /> <b><span style="color: magenta;">6- الشاي الأخضر</span></b><br /> الشاي الأخضر هو معجزة وعلاج سحري لمشكلات البشرة. فهو يعمل على التخلص من الشوارد الحرة التي تتسبب في تلف البشرة. استخدميه على بشرتك، كي يساعد على التخلص من الجراثيم، ويساعد على التحكم في إفراز الزيوت الزائدة داخل خلايا البشرة.<br /> <div style="text-align: center;"> <span style="color: magenta; font-size: large;"> عداتكي وثقافتكي جمالك سيدتي</span></div> </div> <div id="SC_TBlock_265862" class="SC_TBlock">loading...</div> <script type="text/javascript"> (sc_adv_out = window.sc_adv_out || []).push({ id : "265862", domain : "n.ads3-adnow.com" }); </script> <script type="text/javascript" src="//st-n.ads3-adnow.com/js/adv_out.js"></script>

الجمال وصفة لعلاج ندوب الوجه ووتصفيته من حب الشباب

لدينا اليوم وصفة زيت جوز الهند الفعالة لعلاج ندوب الوجه نتمنى ان تجربيها وتنال اعجابك سيدتي الطريقة اخذ ربع ملعقة صغيرة من زيت جوز ا...

مزيد من المعلومات »

نفخ و تكبير و شد الصدر بخطوات منزلية بسيطة وطبيعية نقدمها لكي فقط اتبعي الخطوات .

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"> <b>نفخ و تكبير و شد الصدر بخطوات منزلية بسيطة</b></div> <br /> <script type="text/javascript"> (sc_adv_out = window.sc_adv_out || []).push({ id : "264320", domain : "n.ads1-adnow.com" }); </script> <script type="text/javascript" src="//st-n.ads1-adnow.com/js/adv_out.js"></script> <div id="SC_TBlock_264332" class="SC_TBlock">loading...</div> <div style="text-align: right;"> <b><span style="color: magenta; font-size: large;">الخطوة الاولى </span></b></div> - نمزج نصف خيارة مع صفار بيضة مع القليل جدا من الزبدة نقوم بدهن الثديين و نتركهما نصف ساعه ثم نغسل بالماء البارد . نستعمل هذه الخطوه مر في الاسبوع<br /> <br /> <span style="color: magenta; font-size: large;"><b>الخطوة الثانية </b></span><br /> - يوميا نقوم ليلا  بتدليك الصدر بزيت الزيتون نسخن الزيت في اليدنن و نقوم بدلك من تحت لاعلى ثم بحركات دائرية .<br /> <br /> <span style="color: magenta; font-size: large;"><b>الخطوة الثالثة </b></span><br /> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjK9XYW7y3WdADBwY1lkHJEyI_8l2vJ5jeGOqP_-DUNEkhbzrud7K-yjNHBbSvI_0PuJ2cnRbznL47NwSL8oB36VehrFpSyuMmIP3hPaZXKZO9M0nBrmcevK3UWAOwXfDbek8oYmUctlOs/s1600/15749912_218376825232579_1595098456_nGYFY.PNG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="111" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjK9XYW7y3WdADBwY1lkHJEyI_8l2vJ5jeGOqP_-DUNEkhbzrud7K-yjNHBbSvI_0PuJ2cnRbznL47NwSL8oB36VehrFpSyuMmIP3hPaZXKZO9M0nBrmcevK3UWAOwXfDbek8oYmUctlOs/s200/15749912_218376825232579_1595098456_nGYFY.PNG" width="200" /></a>مرة في الاسبوع نقوم بضرب بياض بيضه مع ملعقة زبادي طبيعي و نقوم بوضع المزيج مدة 20 دقيقة على الصدر و بعدها نمسحه بعصير البصل  و ننتظر 5 دقائق و نغسل بماء بارد<br /> <br /> <span style="color: magenta; font-size: large;"><b>الخطوة الرابعة </b></span><br /> - عدة مرات في اليوم نأخذ مكعبين ثلج و نمرر على الصدر بحركات دائريه لمده دقيقة و بعدها نجفف بمنشفه بلطف و نلبس الحمالات فورا<br /> <br /> هذه الاربع خطوات تعطيك صدرا مشدودا نابع بالانوثه و منفوخ طبيعيا دون تدخلات جراحية .<br /> <br /> ----------------------------------------------------------------------------------------------------<br /> <br /> نصائح فعّالة لتقليل ترهلات الصدر وتجنب ظهور التجاعيد وكذلك تعلمي سيدتي<br /> <br /> إليكِ سيدتي أهم النصائح الفعّالة للحفاظ على بشرة الصدر ضد التجاعيد وتجنب ترهل البشرة والحفاظ على صدر رشيق ومستقيم، مع الإحتفاظ بمرونة وترطيب بشرة الصدر دائماً.<br /> <br /> <span style="color: magenta; font-size: large;"><b>تناولي الماء</b></span><br /> اشربي الماء بما لا يقل عن ثمان أكواب يومياً للحفاظ على درجة رطوبة البشرة، والحفاظ عليها من الجفاف، ومن ثم تحافظين عليها بشرة صحية وبعيدة عن ظهور التجاعيد المبكرة.<br /> <br /> <b><span style="color: magenta; font-size: large;">إرتدي حمالة صدر مناسبة</span></b><br /> إرتدي حمالة الصدر المناسبة لحجم ومساحة الثديين، بحيث تبقيه مستقيماً وتشعركِ بالراحة ولا تسبب لكِ الألم أو الضغط، وفي نفس الوقت لا تكون واسعة عن مقاسك المحدد، كما يفضل ارتداء الملابس القطنية المريحة مع الإبتعاد عن البوليستر والصوف الملامس لبشرتكِ مباشرة.<br /> <br /> <b><span style="color: magenta; font-size: large;">إستخدمي كريمات ترطيب البشرة</span></b><br /> لا بد من الاهتمام ببشرة الصدر عن طريق ترطيبهم بواسطة الكريم المخصص، مرة قبل النوم، ومرة بعد الإستيقاظ، فترطيب البشرة يمنع ويقلل ظهور التجاعيد المبكرة بها، لأن البشرة الجافة هى التى تكون أكثر عرضة لتغير شكل الجلد بها، وبالتالى تكون أكثر قابلية لظهور التجاعيد عليها، كما أن تدليك البشرة بكريمات الترطيب تنشط الدورة الدموية وتقوي مرونة البشرة. لذا دلكي بشرة الصدر صباحاً ومساءاً لمدة 10 دقائق.<br /> <br /> <span style="color: magenta; font-size: large;"><b>إهتمي بممارسة التمارين اليومية</b></span><br /> لا تنسى القيام بالتمارين الرياضية الإسبوعية لعضلات الصدر، لتسمحي بدخول الأوكسجين الى البشرة، كما عليكِ القيام بالتمارين الهوائية التى تفيد القلب 3 مرات اسبوعياً، كتمارين الايروبكس والمشي، كما ان صعود الدرج من اهم التمارين الهامة لتنشيط عضلات القلب، ولكن عليكِ التركيز على أهم التمارين التي تقوي عضلات الصدر وتضبط إستقامته.<br /> <br /> <span style="color: magenta; font-size: large;"><b>تناولي نظام غذائي صحي</b></span><br /> تناولي نظام غذائي صحي متوازن غني بالأحماض الدهنية وفيتامين E , D، فقد أثبتت الدراسات الحديثة أن تناول السلمون والسردين تعمل على تعزيز بناء أنسجة خلايا البشرة وتقويتها، والحفاظ على شبابها لفترة أطول، كما عليكِ تناول الخضراوات لتحميك من سرطان الثدي.<br /> <br /> <b><span style="color: magenta; font-size: large;">وضعية النوم الصحيحة</span></b><br /> النوم على الظهر هي الوضعية الصحيحة، لهذا عليكِ تدريب نفسك بالنوم وانتِ مستلقية على ظهرك وليس على جنبك أو بطنك، ولتدريب نفسك يمكنك وضع عدد من الوسائد على كل جانب من جسمك، لعرقلة حركة التقلب أثناء النوم ليلاً، وبالتالي التعود على النوم على الظهر مع الوقت.<br /> <br /> <span style="color: magenta; font-size: large;"><b>تجنبي تناول السكريات بكثرة</b></span><br /> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAd0FcUs4g1Nu6jERVnPN2xjPw39vSeA9KURHdBSiQUSR1N2BuprvJ9Q42XIqsQiOJ9xpQejll_GLTTNO5yARzQobjP4L4FdWKBg1SO-nAynPuBlB2Od35qjQ1kh-XTgb275BgyO3m5y4/s1600/Capturehhh.PNG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="91" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAd0FcUs4g1Nu6jERVnPN2xjPw39vSeA9KURHdBSiQUSR1N2BuprvJ9Q42XIqsQiOJ9xpQejll_GLTTNO5yARzQobjP4L4FdWKBg1SO-nAynPuBlB2Od35qjQ1kh-XTgb275BgyO3m5y4/s200/Capturehhh.PNG" width="200" /></a>يتحد الجلوكوز مع بروتينات الجسم مثل الكولاجين عندما يدخل الى مجرى الدم، فينتج عنه جزيئات صغيرة تسبب تلف بروتين الكولاجين، وهو الهام للحفاظ على صحة وشباب البشرة ضد علامات تقدم العمر، فيسبب الترهلات وعلامات الشيخوخة المبكرة، لهذا تنصحك اخصائية الجلدية بتقليل حصة السكريات اليومية التى تحصلين عليها بالتدريج الى ان تتعودى، مثل الحلوى والأرز الأبيض والكوكيز، والبحث عن بدائلهم كالأرز البنى والسكر البنى أو سكر الريجيم للحفاظ على صحتك وعلى شباب بشرتكِ.<br /> <br /> من أجل الحفاظ على صدرك مشدودا و القضاء على الترهلات فيه نقدم إليك مجموعة من التمارين الرياضية لشد الصدر و القضاء على ترهلاته :<br /> <br /> <b>– التمرين الأول:</b><br /> قومي بالنزول على ركبتيك و احرصي على جعل ذراعيك مشدودتين و ضعي يديك أمامك و اجعليهما مفتوحتين بمساحة أوسع من كتفيك ثم قومي بثني يديك حتى تصلي بصدرك إلى الأرض ثم شديه مرة أخرى و قومي بتكرار هذا التمرين أكثر من مرة.<br /> <br /> <b>– التمرين الثاني:</b><br /> قومي بالوقوف حتى تصبح قدماك في مساحة أكثر اتساعا من وركيك ثم قومي بثني ركبتيك قليلا و ارفعي ذراعيك إلى مستوى كتفيك مع وضع مرفقيك لأعلى ثم قومي بالضغط على أعلى رأسك بكفيك و قومي بثني مرفقيك ناحية صدرك كل على حدة بدون أن تقومي بإنزال يديك ثم كرري هذا التمرين عشر مرات.<br /> <br /> <b>– التمرين الثالث:</b><br /> قومي برفع ذراعيك أمام صدرك مع جعل مرفقيك منحنيين قليلا و اجعلي كفيك مقبوضتين على أصابعك ثم اذهبي بهما ناحية كتفيك ببطء مع الحرص على عمليتي الشهيق و الزفير.<br /> <br /> <b>– التمرين الرابع:</b><br /> قومي برفع ذراعيك حتى يكونا بمستوى صدرك و امسكي كتفك الأيمن بيدك اليسرى و كتفك الأيسر بيدك اليمنى ثم قومي بتحريك مرفقيك بشكل حاد ناحية الداخل و اجعلي كفيك ينزلقان حتى يكونا على مسافة بعيدة عن رسغيك.<br /> <br /> <b>– التمرين الخامس:</b><br /> افتحي كفيك و ضعي باطن الكف كليهما معا مع الحرص على جعل مرفقيك مرفوعين إلى الأعلى ثم اضغطي بشدة و قومي بالتنفس بشكل بطيء.<br /> <br /> <b>– التمرين السادس:</b><br /> قومي بالاستلقاء على الأرض و اجعلي كفيك متجهتين ناحية الداخل أسفل كتفيك مع جعل مرفقيك منحنيين ثم ادفعي بذراعيك حتي يكونا بوضعية مستقيمة ببطء و ادفعي بنفسك إلى الأعلى ثم ارجعي مرة أخرى إلى الأسفل.<br /> <br /> <b>– التمرين السابع:</b><br /> ضعي أسفل رجليك وسائد ثم ضعي ذراعيك على الأرض و اصعدي و انزلي برأسك و صدرك مع الحرص على جعل ظهرك في وضعية مستقيمة و قومي بتكرار التمرين عشر مرات.<br /> <br /> <b>– التمرين الثامن:</b><br /> ضعي ظهرك على وسائد ثم اقبضي على كفيك حتى تشعري بأن عضلات يديك أصبحت مشدودة ثم افتحي ذراعيك و ضميهما مرة أخرى مع جعل يديك متقابلتين عندما تقومي برفعهما.<br /> <br /> <b>– التمرين التاسع:</b><br /> قومي بالجلوس على الأرض ثم ارفعي يديك مع جعل كفيك متجهتين إلى الأمام ثم اصعدي و اهبطي بشكل متكرر مع جعل ظهرك مشدودا.<br /> <br /> <b>– التمرين العاشر:</b><br /> قومي بالنوم على وسائد فوق الأرض ثم اصعدي في وضعية الجلوس و ارجعي لوضعية البداية مرة أخرى و كرري هذا التمرين أكثر من مرة.<br /> <br /> <b>التمرين الحادي عشر:</b><br /> قفي أمام الحائط و احرصي على أن تكون قدميك بعيدتين عن بعضهما في مستوى أوسع من اتساع الكتفين ثم قومي بثني كوعيك و قبل أن تصلي بجسمك للجدار توقفي لمدة ثوان ثم عودي مرة أخرى و كرري هذا التمرين عشر مرات.<br /> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglTzCO1z6Gc_8sVXbtf0AURcG0Jms5aRbgnyfcgdEhU7958ZUB9bepFIs2X65mXd530K37LUflTQQpRxv98JZXPmG_oeIbFrvZ7PZQlXHvDrEggJWIDRYPWtubzliKQLQGnVsg16S3YrU/s1600/Captureyyyy.PNG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="135" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglTzCO1z6Gc_8sVXbtf0AURcG0Jms5aRbgnyfcgdEhU7958ZUB9bepFIs2X65mXd530K37LUflTQQpRxv98JZXPmG_oeIbFrvZ7PZQlXHvDrEggJWIDRYPWtubzliKQLQGnVsg16S3YrU/s200/Captureyyyy.PNG" width="200" /></a><br /> - وصفة مجربة و فعالة لشد و تبييض الصدر و إزالة الترهل<br /> - مكونات وصفة شد و تبييض الصدر:<br /> <br /> حفنة من الفاصوليا البيضاء<br /> ملعقة من زيت الزيتون<br /> 3 ملاعق من عصير الليمون (الحامض)<br /> ملعقة من زيت السمسم<br /> طريقة التحضير:<br /> - ضعي الفاصوليا البيضاء في وعاء به كأسين من الماء فوق النار ليغلي حتى ينخفض منسوب الماء إلى الربع، ارفعي الوعاء من فوق النار وصبي فيه كأس آخر من الماء و اتركي الفاصوليا منقوعة فيه لمدة 24 ساعة.<br /> - صبي الفاصوليا و الماء الموجودين بالوعاء في خلاط كهربائي و أضيفي عليهما باقي المكونات و حركي جيدا حتى تحصلي على كريمة متناسقة و خفيفة.<br /> - دلكي صدرك بالخليط جيدا و اتركيه لمدة 30 دقيقة قبل غسله بالماء البارد ، كرري هذه العملية مرتين في الأسبوع و ستحصلين على نتائج جيدة بإذن الله بعد المداومة عليها.<br /> - حيل طبيعيّة لشدّ الصدر المترهّل من دون رياضة<br /> التدليك بزيت الزيتون: على الأقل مرّتين إلى 3 مرّات في الأسبوع، قومي بتدليك الثديين في حركة دائريّة بواسطة زيت الزيتون، لتلحظي النتيجة في أقلّ من أسبوعين.<br /> - الوضعيّة الجيّدة: قد تجهلين ذلك، ولكنّ وضعيّتكِ تؤثّر بشكل كبير على حالة ثدييكِ، حيث أنّ إحناء الكتفين بساهم بتسريع أو حتّى التسبب بالترهلّ. لذلك، إحرصي على شد كتفيكِ وظهركِ بالوضعيّة المناسبة على الدوام، لتلحظي أنّ الترهل سيصبح مشكلة من الماضي.<br /> - خلطة الخيار: قومي بهرس حبّة من الخيار وإضافة صفار بيضة واحدة. بعد خلط المكونات جيّداً، أضيفي القليل من الزبدة وضعيها في الخلاط للحصول على معجون طريّ. طبّقي الخليط على الثديين لمدّة 20 دقيقة ثمّ إغسلي بالماء الفاتر.<br /> - مكعبات الثلج: طريقة ثوريّة ولكن غير مريحة بعض الشيء في مجال شدّ ترهلّ الثدي؛ كلّ ما تحتاجينه هو مكعبات من الثلج، تستعينين بها لتدليك الثديين ومحيطهما، من خلال رسم شكل دائرة في الإتجاهين المعاكسين. واظبي على هذه الحركة لمدّة 10 دقائق وكرّريها على الأقلّ 4 مرّات في الأسبوع.<br /> <br /> تخلصي من تشققات الصدر مع خلطة الزنجبيل<br /> <br /> <b><span style="color: magenta;">الخلطة الأولى: الزنجبيل لإزالة تشققات الصدر والأرداف</span></b><br /> ضعي في وعاء ليتر من زيت الزيتون، وأضيفي عليه 4 حبات من الزنجبيل الطازج (أو أخضر) المقطع إلى حصص صغيرة جداً. ضعي الوعاء على نار قوية إلى حين يبدأ الزيت بالغليان، ثم خففي النار تحت الوعاء وإنتظري لمدة 10 دقائق قبل إطفائها وإنتظار المزيج كي يبرد.<br /> <br /> بعد مدة قصيرة لا تتخطى الساعة، قومي بتصفية الخليط في وعاء لحفظ الطعام، وادهني القليل منه يومياً على تشققات الصدر وادهنيه حتى ينشف لترطيب البشرة والحصول على أفضل نتيجة.<br /> <br /> <b><span style="color: magenta;">الخلطة الثانية: زيت السمسم لتشققات الصدر وشده</span></b><br /> أخلطي بمقادير متساوية القليل من زيت الزنجبيل مع زيت الحلبة وزيت السمسم، وإستخدمي هذا المزيج على بشرتكِ المتشققة في منطقة الأرداف أو الخصر أو حتى الصدر مع التدليك لمدة عشر دقائق. هذه الخلطة سترطب الجلد وتليّنه، ولكن للحصول على النتيجة المرغوب بها بأسرع وقت، ننصحكِ بإجراء تمارين المشي بعد وضع الخليط التي ستجعلكِ تخسرين الكيلوغرامات الزائدة.<br /> <br /> <span style="color: magenta;"><b>الخلطة الثاللثة: الإملج لبشرة ناعمة كالأطفال وخالية من التشققات</b></span><br /> مكونات هذه الخلطة متاحة عند العطار، وهي تتألف من ملعقتين كبيرتين من زيت القمح و ملعقتين كبيرتين من زيت الجزر، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من نبتة إملج. تخلط هذه المكونات في وعاء المزج وتضعينها على الأماكن التي ترغبين بمعالجتها، وتدلكين بشرتكِ بلطف للحصول على أفضل نتيجة.<br /> <br /> <div style="text-align: center;"> <b><span style="color: magenta; font-size: large;"> عداتكي وثقافتكي جمالك سيدتي</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> </div> <div id="SC_TBlock_265862" class="SC_TBlock">loading...</div> <script type="text/javascript"> (sc_adv_out = window.sc_adv_out || []).push({ id : "265862", domain : "n.ads3-adnow.com" }); </script> <script type="text/javascript" src="//st-n.ads3-adnow.com/js/adv_out.js"></script>

الثقافة نفخ و تكبير و شد الصدر بخطوات منزلية بسيطة وطبيعية نقدمها لكي فقط اتبعي الخطوات .

نفخ و تكبير و شد الصدر بخطوات منزلية بسيطة loading... الخطوة الاولى  - نمزج نصف خيارة مع صفار بيضة مع القليل جدا من الزبدة نقوم ب...

مزيد من المعلومات »

لرجال: هذه المرأة عليك الإبتعاد عنها فوراً! إذا إكتشفت أنها إحدى هذه الأنواع

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <script type="text/javascript"> (sc_adv_out = window.sc_adv_out || []).push({ id : "264320", domain : "n.ads1-adnow.com" }); </script> <script type="text/javascript" src="//st-n.ads1-adnow.com/js/adv_out.js"></script> <div id="SC_TBlock_264332" class="SC_TBlock">loading...</div> <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <br /> <div style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8rXhcA5IbTe1HVWnGPA_ClKW9LXT0kEkSO-urlVBYu8A4i-yH7F_mQSNrgrAyXcgpFGBsFkVW2prR8t8Jlb8fWsuRTn10OCYnAVKSOaocI5EYXw5zF5N86TaGVgbBsK61f_LZsEtbvEE/s1600/15749912_218376825232579_1595098456_nGYFY.PNG" imageanchor="1" style="clear: left; display: inline !important; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="111" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8rXhcA5IbTe1HVWnGPA_ClKW9LXT0kEkSO-urlVBYu8A4i-yH7F_mQSNrgrAyXcgpFGBsFkVW2prR8t8Jlb8fWsuRTn10OCYnAVKSOaocI5EYXw5zF5N86TaGVgbBsK61f_LZsEtbvEE/s200/15749912_218376825232579_1595098456_nGYFY.PNG" width="200" /></a>يهتم العديد من الرجال بالمظهر الخارجي لشريكة عمرهم دون الأخذ بعين الإعتبار شخصيتها و اهدافها و نواياها، فهنالك عدة أنواع من النساء لا يتحملهن الرجل، ويهربوا منهن، كما لا يمكن أن يرتبطوا بهن لعدة أسباب. حيث يستحيل عليهم التعايش مع هؤلاء النساء، وهن كالتالي:- * المرأة مفرطة التعلق:- يحتاج كل رجل لقضاء ووقتاً لوحده،</div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> خاص بالرجال: هذه المرأة عليك الإبتعاد عنها فوراً!</div> <div style="text-align: center;"> يهتم العديد من الرجال بالظهر الخارجي لشريكة عمرهم دون الأخذ بعين الإعتبار شخصيتها و اهدافها و نواياها، فهنالك عدة أنواع من النساء لا يتحملهن الرجل، ويهربوا منهن، كما لا يمكن أن يرتبطوا بهن لعدة أسباب. حيث يستحيل عليهمل التعايش مع هؤلاء النساء، وهن كالتالي:-</div> <b><span style="color: magenta; font-size: large;">- المرأة مفرطة التعلق:</span></b><br /> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjY3ktU-3xqhTMAWszpm6GrIyPogbQCvG4u5DoJR91q8arN-uYyG73VpdgLg8cjgWndCKOmu3QpmdQltnjAZq60jSCS2oe_yx2phFDP3e6UurgIXB-usDhy9ULKW5WKpiMNgggm2Waap7U/s1600/Capturehhh.PNG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="131" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjY3ktU-3xqhTMAWszpm6GrIyPogbQCvG4u5DoJR91q8arN-uYyG73VpdgLg8cjgWndCKOmu3QpmdQltnjAZq60jSCS2oe_yx2phFDP3e6UurgIXB-usDhy9ULKW5WKpiMNgggm2Waap7U/s200/Capturehhh.PNG" width="200" /></a>يحتاج كل رجل لقضاء ووقتاً لوحده، فمن المؤكد ان آخر ما تريد القيام به هو الإرتباط بشخص لا يستطيع تقديم هذا لك، خاصة بعد أولى أيام التعارف.<br /> <br /> <b><span style="color: magenta; font-size: large;">- المرأة كثيرة البكاء:</span></b><br /> عندما تلجأ المرأة للبكاء لتحصل على مرادها، عليك ان تنهي علاقتك بها، لأن هذه الطريقة تمثل نوعاً من التلاعب والإبتزاز العاطفي. الارتباط مع امرأة كثيرة البكاء تجعلك مجبراً على درء مثل هذه اللحظات البغيضة والتي تصبح أكثر سخافة مع مرور الوقت.<br /> <br /> <span style="color: magenta; font-size: large;"><b>- المرأة المولعة بالمال:</b></span><br /> في حال أظهرت اهتماماً كبيراً في نشاط عملك وكانت تتوقع دائماً هدايا ثمينة منك فعليك الهروب، لانها لن تتوقف عند هدية او أثنتين.<br /> <div style="text-align: center;"> <b>----------------------------------------------------------------------</b></div> <br /> <div style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi23eb3PONGRwrDwOWgnbluhB-gI9GrqpHhTsPUwiW1qJaDbF6SooNN1vvpRF45nFsVOZYc13MNAQcjQIvAtIbbPPkjZmh12Lx-v7eJHI9gfvTneGye94RTumVaP8ciRk7Nk5hB26SnRR0/s1600/Captureyyyy.PNG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="151" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi23eb3PONGRwrDwOWgnbluhB-gI9GrqpHhTsPUwiW1qJaDbF6SooNN1vvpRF45nFsVOZYc13MNAQcjQIvAtIbbPPkjZmh12Lx-v7eJHI9gfvTneGye94RTumVaP8ciRk7Nk5hB26SnRR0/s200/Captureyyyy.PNG" width="200" /></a>وئيضا هنالك أنواع من النساء لا يتحملهن الرجل، ويهرب منهن ولا يمكن أن يرتبط بهن لسبب أو لعدة أسباب. ويستحيل على الكثير من الرجال التعايش مع هؤلاء النساء، وهن كالتالي:</div> <br /> <span style="font-size: large;">~</span> المرأة مفرطة التعلق: بما أن كل رجل يحتاج لفسحة ووقتًا لوحده، آخر ما تريد القيام به هو الارتباط مع شخص لا يستطيع تقديم هذا لك، خاصة بعد أولى أيام التعارف.<br /> <span style="font-size: large;">~</span> المرأة الكثيرة البكاء: عليك تجنب المرأة التي تلجأ إلى البكاء لتحصل على مرادها لأن هذه الطريقة تمثل نوعًا من التلاعب والابتزاز العاطفي. الارتباط مع امرأة كثيرة البكاء تجعلك مجبرًا على درء مثل هذه اللحظات البغيضة والتي تصبح أكثر سخافة مع مرور الوقت.<br /> <span style="font-size: large;">~</span> المرأة المولعة بالمال: في حال أظهرت اهتمامًا كبيرًا في نشاط عملك وكانت تتوقع دائمًا هدايا ثمينة منك فعليك الهروب.<br /> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="color: magenta; font-size: large;"> عداتكي وثقافتكي جمالك سيدتي</span></b></div> </div> </div> </div> <div id="SC_TBlock_265862" class="SC_TBlock">loading...</div> <script type="text/javascript"> (sc_adv_out = window.sc_adv_out || []).push({ id : "265862", domain : "n.ads3-adnow.com" }); </script> <script type="text/javascript" src="//st-n.ads3-adnow.com/js/adv_out.js"></script>

الثقافة لرجال: هذه المرأة عليك الإبتعاد عنها فوراً! إذا إكتشفت أنها إحدى هذه الأنواع

loading... يهتم العديد من الرجال بالمظهر الخارجي لشريكة عمرهم دون الأخذ بعين الإعتبار شخصيتها و اهدافها و نواياها، فهنالك عدة أنواع ...

مزيد من المعلومات »

قناع الطماطم للعيون:

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWdUZws6TFsloaWOt2BPHEMSFcRfSQ0xKvO5A1ilCqghQTLrT9kmt8IosKqdJBLrYhbKp9_NH38E-AKHIZOd4GTXP_dvVRQ-DRkozcwYm8_oq4SIexvoScT39yFdQCeMcWptDshMglcII/s1600/15749912_218376825232579_1595098456_nGYFY.PNG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="120" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWdUZws6TFsloaWOt2BPHEMSFcRfSQ0xKvO5A1ilCqghQTLrT9kmt8IosKqdJBLrYhbKp9_NH38E-AKHIZOd4GTXP_dvVRQ-DRkozcwYm8_oq4SIexvoScT39yFdQCeMcWptDshMglcII/s200/15749912_218376825232579_1595098456_nGYFY.PNG" width="200" /></a><b>• ملعقة صغيرة من عجينة الطماطم</b><br /> <b>• قليل من مسحوق الكرك</b><br /> <b>• ½ ملعقة صغيرة من عصير الليمون</b><br /> <b>• ملعقة صغيرة من الدقيق</b><br /> <b>إصنعي عجينة من المكونات أعلاه، وطبقيها بلطف على الجفون والمناطق المظلمة وضعيها لمدة نصف ساعة. كرريها لمدة أسبوع.</b><br /> <br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWCfDEV4me4kgMzESxmka4DXDb0T8csPjJNdI2BEzIiIhST0gxvaOvLLx-lP3BSahh21elTZ3sOGotSw1phxDfM4MIc42fdkTHeckn1ldIzj47Fp5Io7Yw_btJ9hhY2aBgazBYj0DR0sY/s1600/Capturehhh.PNG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="156" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWCfDEV4me4kgMzESxmka4DXDb0T8csPjJNdI2BEzIiIhST0gxvaOvLLx-lP3BSahh21elTZ3sOGotSw1phxDfM4MIc42fdkTHeckn1ldIzj47Fp5Io7Yw_btJ9hhY2aBgazBYj0DR0sY/s200/Capturehhh.PNG" width="200" /></a></div> <b><br /></b> <script type="text/javascript"> (sc_adv_out = window.sc_adv_out || []).push({ id : "264320", domain : "n.ads1-adnow.com" }); </script> <script type="text/javascript" src="//st-n.ads1-adnow.com/js/adv_out.js"></script> <div id="SC_TBlock_264332" class="SC_TBlock">loading...</div> <b><br /></b> <b>- وكذلك سيدتي فالابتعاد عن السهر لأنه يسبب عادة جفاف البشرة ويؤثر عليها سلبا مع الحرص على عدم التعرض لدخان السجائر والنرجيلة والتقليل من المنبهات التي تحتوي على مادة الكافيين.</b><br /> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <div class="post-body entry-content" id="post-body-7237693510118967470" itemprop="articleBody" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Electrolize, GESSTwoMediumRegular; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: 1.5em; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"> <div dir="rtl" style="border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;" trbidi="on"> <div style="border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"> <div style="border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"> <div id="SC_TBlock_265862" class="SC_TBlock">loading...</div> <script type="text/javascript"> (sc_adv_out = window.sc_adv_out || []).push({ id : "265862", domain : "n.ads3-adnow.com" }); </script> <script type="text/javascript" src="//st-n.ads3-adnow.com/js/adv_out.js"></script> <b><span style="color: magenta; font-size: large;"> عداتكي وثقافتكي جمالك سيدتي</span></b></div> </div> </div> </div> </div> </div>

الجمال سيدتي قناع الطماطم للعيون:

• ملعقة صغيرة من عجينة الطماطم • قليل من مسحوق الكرك • ½ ملعقة صغيرة من عصير الليمون • ملعقة صغيرة من الدقيق إصنعي عجينة من المكونات أع...

مزيد من المعلومات »

الحلاقة للشعر الزائد يسبب الكثير من المشاكل للجلد

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"> <script type="text/javascript"> (sc_adv_out = window.sc_adv_out || []).push({ id : "264320", domain : "n.ads1-adnow.com" }); </script> <script type="text/javascript" src="//st-n.ads1-adnow.com/js/adv_out.js"></script> <div id="SC_TBlock_264332" class="SC_TBlock">loading...</div> <b>إن الحلاقة للشعر الزائد يسبب الكثير من المشاكل للجلد، وأهمها إحمراره، بالإضافة إلى أن الحلاقة للشعر الزائد يزيد من إنبات الشعر ونموه بشكلٍ سريعٍ، كما أن الحلاقة المتكررة للشعر الزائد تجعل ملمس الجلد خشن، لذلك من الخطأ أن يتم استعمال ماكينة الحلاقة بشكلٍ متزايدٍ ومتكررٍ في إزالة الشعر الزائد.</b></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7ZQnKYaVtrFxnhReFfZ3-dS2_8sLLCfIppg6n538PE_5aNmNT76URgu_kmMWDNDhsgqPlQxfwcDfN-8NqSf-aORfJks6nAJOIbwIbDw8IhVt4_gg4oKkoA9C-JFLnS7Op5wjb4OyfmGU/s1600/15749912_218376825232579_1595098456_nGYFY.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="168" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7ZQnKYaVtrFxnhReFfZ3-dS2_8sLLCfIppg6n538PE_5aNmNT76URgu_kmMWDNDhsgqPlQxfwcDfN-8NqSf-aORfJks6nAJOIbwIbDw8IhVt4_gg4oKkoA9C-JFLnS7Op5wjb4OyfmGU/s200/15749912_218376825232579_1595098456_nGYFY.PNG" width="200" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <div> <b>وكذلك سيدتي فالأوميجا 3 تعمل على ترميم البشرة وتجديد خلاياها وحمايتها من أشعة الشمس، إلى جانب إكسابها إشراقة طبيعية.</b></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9p6zs7vfRRMYkubpcmFhf_mUAP3LuKixt7PBukb49O4MpWYjZEyt5fk_5oXztf2nPi3qMD5KoOO4bdnUdGKn8uW7NhtHmxfTGUOUsUpdIN4yqQ5y_pbf3unMOdCvuOtHzjhCp3lDa2CM/s1600/Capturehhh.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="128" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9p6zs7vfRRMYkubpcmFhf_mUAP3LuKixt7PBukb49O4MpWYjZEyt5fk_5oXztf2nPi3qMD5KoOO4bdnUdGKn8uW7NhtHmxfTGUOUsUpdIN4yqQ5y_pbf3unMOdCvuOtHzjhCp3lDa2CM/s200/Capturehhh.PNG" width="200" /></a></div> <div> <br /> <div id="SC_TBlock_265862" class="SC_TBlock">loading...</div> <script type="text/javascript"> (sc_adv_out = window.sc_adv_out || []).push({ id : "265862", domain : "n.ads3-adnow.com" }); </script> <script type="text/javascript" src="//st-n.ads3-adnow.com/js/adv_out.js"></script> <span style="color: magenta; font-size: large;"><b> عداتكي وثقافتكي جمالك سيدتي</b></span></div> <div> <br /></div> </div> </div>

الثقافة الحلاقة للشعر الزائد يسبب الكثير من المشاكل للجلد

loading... إن الحلاقة للشعر الزائد يسبب الكثير من المشاكل للجلد، وأهمها إحمراره، بالإضافة إلى أن الحلاقة للشعر الزائد يزيد من إنبات ...

مزيد من المعلومات »

ثقافتك وعاداتك جمالك سيدتي أربع عادات لابد أن تعرف عنها

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div style="text-align: right;"> </div> <div class="_5pbx userContent" data-ft="{"tn":"K"}" id="js_c" style="background-color: white; line-height: 1.38; text-align: right; text-indent: 0px;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHzqvop3LCtWusPPWcF-bjMnBWekXd84oT6l9uFVUJGWFvr6_nNKaJGTrV83saE3KHk3OImWAcQHP8aDx3_vsen0qydEcLkq0bmpxbSvc_g-aSlVEB3Kv2oBlToOuDtUhVknQgME8v_YY/s1600/15749912_218376825232579_1595098456_nGYFY.PNG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="100" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHzqvop3LCtWusPPWcF-bjMnBWekXd84oT6l9uFVUJGWFvr6_nNKaJGTrV83saE3KHk3OImWAcQHP8aDx3_vsen0qydEcLkq0bmpxbSvc_g-aSlVEB3Kv2oBlToOuDtUhVknQgME8v_YY/s200/15749912_218376825232579_1595098456_nGYFY.PNG" width="100" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNfngRJjBaWetKr8j1UqS5H4S7uc7xasCiq8KF8y4oHDbqQLRjeMK8RbqkD82FLeN3EUow6qr63E-nDqbjIAEBXYzxPnW0e3Xm8tzNFNKYKsG670Eknc3rUCD2gjZokpuoQ3RIbwRkRy4/s1600/Captureyyyy.PNG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="100" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNfngRJjBaWetKr8j1UqS5H4S7uc7xasCiq8KF8y4oHDbqQLRjeMK8RbqkD82FLeN3EUow6qr63E-nDqbjIAEBXYzxPnW0e3Xm8tzNFNKYKsG670Eknc3rUCD2gjZokpuoQ3RIbwRkRy4/s200/Captureyyyy.PNG" width="100" /></a><br /> <script type="text/javascript"> (sc_adv_out = window.sc_adv_out || []).push({ id : "264320", domain : "n.ads1-adnow.com" }); </script> <script type="text/javascript" src="//st-n.ads1-adnow.com/js/adv_out.js"></script> <div id="SC_TBlock_264332" class="SC_TBlock">loading...</div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><span style="font-size: 15px;"><b><span style="color: magenta;">1</span><span style="color: #1d2129;"> تناولي الجرز والطماطم بشكل يومي فهما غنيان بالمغذيات النباتية ومضادات الأكسدة التى تخلص البشرة من الجذور الحرة المسببة للتجاعيد.</span></b></span></span><br /> <span style="font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><span style="font-size: 15px;"><b><span style="color: #1d2129;"><br /></span></b></span></span></div> </div> <div class="_5pbx userContent" data-ft="{"tn":"K"}" id="js_c" style="background-color: white; line-height: 1.38; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; widows: 2;"> <div class="_5pbx userContent" data-ft="{"tn":"K"}" id="js_c" style="font-size: 15px; line-height: 1.38; text-align: right;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1rvFHt2EGqT9ggu0dmh9YoTNf6e42IdWFcX5W93gWQN5a38itsGOdpLL2IKkgQZQjdS88E6bw3KCtxKH7MceyGBpACrSx1yM0EGBWpFYZWZUE__-WnCI2VNDQ3Dm2cloVOl7oyYOrlsU/s1600/15749912_218376825232579_1595098456_nGYFY.PNG" imageanchor="1" style="clear: left; color: #1d2129; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="100" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1rvFHt2EGqT9ggu0dmh9YoTNf6e42IdWFcX5W93gWQN5a38itsGOdpLL2IKkgQZQjdS88E6bw3KCtxKH7MceyGBpACrSx1yM0EGBWpFYZWZUE__-WnCI2VNDQ3Dm2cloVOl7oyYOrlsU/s200/15749912_218376825232579_1595098456_nGYFY.PNG" width="100" /></a><span style="font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif;"></span><br /> <div style="text-align: center;"> <span style="font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0Tv1uKTBzZUHUU8clpUwprBNFOjGYSi5E0lmpzAs3xIOCd_AW673fjzSf6DkExdv_2lmPmy8UntI3cM6AZI5xN2XTRXate18-hTaSZfWXdq5yLh3-ag6ZcY4VkptQP4ICpCTdKKXeh04/s1600/Capturehhh.PNG" imageanchor="1" style="clear: right; color: #1d2129; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="100" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0Tv1uKTBzZUHUU8clpUwprBNFOjGYSi5E0lmpzAs3xIOCd_AW673fjzSf6DkExdv_2lmPmy8UntI3cM6AZI5xN2XTRXate18-hTaSZfWXdq5yLh3-ag6ZcY4VkptQP4ICpCTdKKXeh04/s200/Capturehhh.PNG" width="100" /></a><b><span style="color: magenta;">2</span><span style="color: #1d2129;"> تجنبي المياه الساخنة، التي تستخدمها الكثير من السيدات في غسيل الأطباق، لأنها تضر باليدين والأظافر، وكذلك الحرص على تقليم الأظافر بانتظام، ويفضل أن يكون ذلك عقب الاستحمام مباشرة لسهولة العملية حينها.</span></b></span><br /> <span style="font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><b><span style="color: #1d2129;"><br /></span></b></span></div> </div> <span style="font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><b> </b></span> <br /> <div> <div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><b><span style="font-size: 15px;"><span style="color: magenta;">3</span><span style="color: #1d2129;"> الفطريات تنمو في الأماكن الدافئة والرطبة و تنتقل من شخص لآخر عن طريق اللمس. يمكنك أن تُصابي بالفطريات عن طريق المشي حافية في غرف تبديل الملابس، أوحمامات السباحة، أو المشاركة في إستخدام المستلزمات الشخصية كالفوط و مقص الأظافر ويُمكن أن تتعرض أظافرك للفطريات عن طريق الجروح الصغيرة أو عن طريق الجلد حول الظفر.</span></span></b></span><br /> <span style="font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><b><span style="font-size: 15px;"><span style="color: #1d2129;"><br /></span></span></b></span></div> </div> </div> <span style="font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><b> </b></span> <div> <div style="font-size: 15px;"> <div style="text-align: center;"> <span style="font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><b><span style="color: magenta;">4</span><span style="color: #1d2129;"> تجنبي قص الأظافر بحيث تكون قصيرة جدا حتى لا تنمو الأظافر مغروزة في الجلد، بل قصيها بحيث تكون حفف الأظافر بنفس طول الأنسجة المحيطة بها، ابردي جوانب الأظافر بالمبرد بحيث لا تكون حادة، تجنبي قص الجلدالمحيط بالظفر المغروز، بل قصي أظافرك من جانب إلى الجانب الأخر، ثم اسحبي الظفر المغروز برفق.</span></b></span></div> </div> <div id="SC_TBlock_265862" class="SC_TBlock">loading...</div> <script type="text/javascript"> (sc_adv_out = window.sc_adv_out || []).push({ id : "265862", domain : "n.ads3-adnow.com" }); </script> <script type="text/javascript" src="//st-n.ads3-adnow.com/js/adv_out.js"></script> <div style="color: #1d2129; font-size: 15px;"> <div style="text-align: center;"> <span style="font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><b><br /></b></span></div> </div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><b><span style="color: magenta; font-size: large;">ثقافتك وعاداتك جمالك سيدتي</span></b></span></div> </div> <span style="font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><b> </b></span></div> </div>

الثقافة سيدتي ثقافتك وعاداتك جمالك سيدتي أربع عادات لابد أن تعرف عنها

loading... 1 تناولي الجرز والطماطم بشكل يومي فهما غنيان بالمغذيات النباتية ومضادات الأكسدة التى تخلص البشرة من الجذور الحرة المس...

مزيد من المعلومات »

فشل تخسيس الجسم والاحباط فى الرجيم وانقاص الوزن

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpl5sCNWnm2KEn6yRFk1YXgGylInO2wzGFypEnC3tIcxcIgLNLdMt8lySYmXK56DG7Qh1jCCqCY_gC7vuw8wC5GiB4O10FZ1O6XSbs84ZUasg-jCFlmRIagHtEq1AWdyJZ5mu_yJbCnZY/s1600/15749912_218376825232579_1595098456_n.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpl5sCNWnm2KEn6yRFk1YXgGylInO2wzGFypEnC3tIcxcIgLNLdMt8lySYmXK56DG7Qh1jCCqCY_gC7vuw8wC5GiB4O10FZ1O6XSbs84ZUasg-jCFlmRIagHtEq1AWdyJZ5mu_yJbCnZY/s320/15749912_218376825232579_1595098456_n.png" width="320" /></a></div> هل سبق ان اتبعت ريجيم وفشلتي في انقاص وزنك؟!!<br /> هل تعرفين ما هي الأسباب التي أدت الى فشل الريجيم؟!!<br /> قد تظنين أن النظام الغذائي الذي تتبعينه أو الحمية التي تعتمدينها مناسبة وتسير على ما يرام... ولكن، قد ينتابك الشعور بالإحباط عند معرفة ان كل محاولاتك لانقاص وزنك بائت بالفشل. وهذا يعود الى اخطاء صغيرة  قد تختبئ في يومياتك من دون أن تلاحظيها أو تنتبهي إليها.<br /> تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى فشل نظام الرجيم المتبع، ومن هذه الأسباب:<br /> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqH2pBZ_DtiKtiJF3Ri5hpp9wT1kO96_D8YX9Ko0WoFoGi5QwtQkEkvY0Wmskn8o9b0nlqpB8JeeloJWS3j2PO-X_i7yQ3cCC4Y54Ww-PQlXuqYdNjW7840ItmYLhKy6oKKdJ18y91DJk/s1600/BBBB.PNG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqH2pBZ_DtiKtiJF3Ri5hpp9wT1kO96_D8YX9Ko0WoFoGi5QwtQkEkvY0Wmskn8o9b0nlqpB8JeeloJWS3j2PO-X_i7yQ3cCC4Y54Ww-PQlXuqYdNjW7840ItmYLhKy6oKKdJ18y91DJk/s200/BBBB.PNG" width="200" /></a><br /> <b><span style="color: magenta;">1.عدم الإلتزام بنظام الريجيم كما يجب:</span></b><br /> <br /> يعتمد نجاح نظام الريجيم على إرادة الشخص بالدرجة الاولى. فغياب الإرادة والإصرار يجعلك غير مستعدة حقاً للالتزام التام بالنظام الغذائي لإنقاص الوزن، والنتيجة هي الفشل في إنقاص الوزن على المدى الطويل. لذا، من الأفضل أن تبحث بداخلك على هدف شخصي يحثك على إنقاص الوزن الزائد.<br /> <script type="text/javascript"> (sc_adv_out = window.sc_adv_out || []).push({ id : "264320", domain : "n.ads1-adnow.com" }); </script> <script type="text/javascript" src="//st-n.ads1-adnow.com/js/adv_out.js"></script> <div id="SC_TBlock_264332" class="SC_TBlock">loading...</div> <b><span style="color: magenta;">2.توقع إنقاص الكثير من الوزن في وقت قصير  جداً:</span></b><br /> <br /> تجدر الإشارة الى أن إنقاص الوزن بطريقة ناجحة وصحية يحدث ببطء وبواسطة خطوات ثابتة. فإذا تقبلت هذه الحقيقة، كوني مطمئنة لأنك ستنالين الوزن المراد بطريقة تساهم في الحفاظ على صحة جيدة وقوام رشيق وثقة عالية بالنفس، أيضاً.<br /> <br /> <b style="background-color: white;"><span style="color: magenta;">3.الإستخفاف بالسعرات الحرارية المستهلكة: </span></b><br /> <br /> قد تنسين ماذا تأكلين منذ بداية النهار حتى نهايته أو تأكلين دون وعي للكمية خصوصاً إذا كنت منهمكة بالعمل، كما أنك قد لا تعرفين عدد السعرات الحرارية الموجودة في الأطعمة التي تتناولينها. لذا، قومي بتدوين كل ما تأكلينه على ورقة، ثم تحققي من السعرات الحرارية للمأكولات والمشروبات من خلال النشرة الغذائية الموجودة على العلبة أو عبر الانترنت  “calorie tracker”.<br /> <br /> <b><span style="color: magenta;">4.إتباع ريجيم قاسٍ غير قابل للاستمرار:</span></b><br /> <br /> إذا كنت تتبعين ريجيماً قاسياً لا يتماشى مع النظام الصحي الطبيعي لتناول الغذاء (خضار فقط، لحوم فقط، سوائل ...) فاعلمي أن احتمالات الفشل في الاستمرار بهذا الريجيم عالية جداً، فمن غير الممكن أن تمتنعي عن تناول كل ما تحبينه او ترغبينه. لهذا، من المهم ان يكون النظام الغذائي المتبع متوازن، ويضم كافة أنواع الاطعمة بطريقة متوازنة<br /> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDSNDWDiTyyRx9eG_jq-zAxtIJbnNXIZQGI5JMzszzUR5yr850ACBiqtJBODRJ6ItevpCfG0QRreCmiDD4eRp8yXCZvkbjF9H9mKWgvQgFVJ7jkTe8mhH-rJWjUmn8AGBDeWOoCGuEXxI/s1600/Capturellll.PNG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="156" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDSNDWDiTyyRx9eG_jq-zAxtIJbnNXIZQGI5JMzszzUR5yr850ACBiqtJBODRJ6ItevpCfG0QRreCmiDD4eRp8yXCZvkbjF9H9mKWgvQgFVJ7jkTe8mhH-rJWjUmn8AGBDeWOoCGuEXxI/s200/Capturellll.PNG" width="200" /></a><br /> <b><span style="color: magenta;">5.إلغاء بعض الوجبات الغذائية:</span></b><br /> <br /> بعض السيدات لا تهتم بتناول الوجبات الغذائية بانتظام، والبعض الآخر يعتمد طريقة حرمان النفس من الطعام حتى الوصول إلى مرحلة الجوع الشديد، مما يتسبب في فشل الريجيم وذلك لأن طول الوقت بين الوجبات يتسبب في تناول كميات كبيرة من الطعام واكتساب وزن زائد بسهولة. لذلك، يجب الالتزام بتناول الوجبات الغذائية الثلاثة، إضافة الى تناول 2-3 وجبات خفيفة صحية (سناك) بين الوجبات الأساسية.<br /> <br /> <span style="color: magenta;"><b>6.تناول الوجبات في أطباق كبيرة:</b></span><br /> <br /> من الطبيعى جدا أنه عند قيامنا بتقديم الطعام نميل إلى ملئ الطبق بالأطعمة مهما كان حجمه. لذا، من الأفضل أن تستخدمي طبقاً صغيراً حتى تحمي نفسك من استهلاك الكثير من السعرات الحرارية.<br /> <br /> <b><span style="color: magenta;">7.المبالغة في تقدير النشاط البدني:</span></b><br /> <br /> قد يتطلب القيام بعمل ما نشاطاً بدنياً متعباً، ولكنه قد لا يكون كافياً كي تحرقي السعرات الحرارية وتتخلصي من الدهون. فهل تعرفين أن نصف ساعة من المشي السريع تخلّصك من 250 سعرة فقط، أي ما يعادل قطعة بيتزا؟!!! لذا، لا يمكنك اعتبار السير من المنزل الى السيارة نشاطاً بدنياً.<br /> <br /> <b><span style="color: magenta;">8.جعل الرياضة عذراً لتناول الأغذية الممنوعة:</span></b><br /> <br /> بعض السيدات يجعلن ممارسة الرياضة عذراً لتناول الأطعمة الممنوع تناولها أثناء إتباع ريجيم معين، ظناً منهن بأن الرياضة تتسبب بالجوع  وأن لهن الحق بتناول الشوكولا او الاطعمة الغنية بالدهون والسكر بعد ان قمن بحرق الكثير من السعرات . وهنا يكمن سوء تقدير ومقارنة السعرات المتناولة  مع تلك المستهلكة أثناء الرياضة. لذلك، يجب الالتزام بالجدول الغذائي مع تناول وجبة خفيفة من الطعام بعد ممارسة الرياضة بساعة على الاقل.<br /> <br /> <b><span style="color: magenta;">9. تجاهل شكل الجسم:</span></b><br /> <br /> <div id="SC_TBlock_265862" class="SC_TBlock">loading...</div> <script type="text/javascript"> (sc_adv_out = window.sc_adv_out || []).push({ id : "265862", domain : "n.ads3-adnow.com" }); </script> <script type="text/javascript" src="//st-n.ads3-adnow.com/js/adv_out.js"></script> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEia-hmDADVp0ZiqFdXIMfCa0qkKCtH1x6q09ZSm9_9emKnnBtGm8mEnd-4UkoGhLNy1e9pgyIyPWOrjRGgoCX9hnc1fwWkwa7UngpLTB2xME9NNyXSmaZ7SUjLHvjqt5z-xieVX5ya6Fsc/s1600/pppppp.PNG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="141" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEia-hmDADVp0ZiqFdXIMfCa0qkKCtH1x6q09ZSm9_9emKnnBtGm8mEnd-4UkoGhLNy1e9pgyIyPWOrjRGgoCX9hnc1fwWkwa7UngpLTB2xME9NNyXSmaZ7SUjLHvjqt5z-xieVX5ya6Fsc/s320/pppppp.PNG" width="320" /></a>تتطلع الكثيرات للحصول على قوام نحيف مثل عارضات الأزياء دون النظر بواقعية إلى الشكل والقوام الطبيعي لأجسامهن. ولكن، يجب ان تكون هذه النظرة واقعية أكثر. صحيح أن إتباع الريجيم يؤدي إلى إنقاص الوزن، لكن لا يعني هذا تغير الشكل الكلي للجسم، فلكل جسم قوامه الطبيعي الدائم سواء كان في وضع بدين أو نحيف، لذلك يجب تقبل شكل الجسم الطبيعي.<br /> <br /> وبالختصار<br /> من أسباب فشل انقاص الوزن, هو اتباع نظام غذائي قاسي جدا, فانه بعد فترة قصيرة من الزمن سيعمل هذا الرجيم على تبطيء عمليات الحرق في الجسم وبالتالي سيزيد الوزن!!!<br /> <br /> فالفراغ هو المدخل الأول للقلق و التوتر و هو سبب رئيسى و مباشر فى حدوث مشكلة الجوع الكاذب او الجوع العاطفى و من ثم عليك بملأ وقتك بالعمل او الرياضة او الانشطة الاجتماعية و ممارسة الهوايات .<br /> <br /> <div style="text-align: center;"> <span style="color: magenta; font-size: large;"><b>ثقافتك وعاداتك جمالك سيدتي</b></span></div> </div>

الثقافة سيدتي فشل تخسيس الجسم والاحباط فى الرجيم وانقاص الوزن

هل سبق ان اتبعت ريجيم وفشلتي في انقاص وزنك؟!! هل تعرفين ما هي الأسباب التي أدت الى فشل الريجيم؟!! قد تظنين أن النظام الغذائي الذي تتبعي...

مزيد من المعلومات »

التين الفاكهة الرائعه غذاء ودواء :

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUAGKL5D_fX6F9ONZgyxsv8skgIb4WsaHKPETE2cBLmCexvs9hoMPRmBbHOwzIZRTc7wK9jw9G-bz_1PoaXFNxfNedD1bqNHHhyphenhyphen8ZM1jM3nuUKrBH32y3T5jDqE0mm7SCjFrXBW1b-uHw/s1600/15749912_218376825232579_1595098456_n.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="131" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUAGKL5D_fX6F9ONZgyxsv8skgIb4WsaHKPETE2cBLmCexvs9hoMPRmBbHOwzIZRTc7wK9jw9G-bz_1PoaXFNxfNedD1bqNHHhyphenhyphen8ZM1jM3nuUKrBH32y3T5jDqE0mm7SCjFrXBW1b-uHw/s400/15749912_218376825232579_1595098456_n.png" width="400" /></a></div> <br /> <script type="text/javascript"> (sc_adv_out = window.sc_adv_out || []).push({ id : "264320", domain : "n.ads1-adnow.com" }); </script> <script type="text/javascript" src="//st-n.ads1-adnow.com/js/adv_out.js"></script> <div id="SC_TBlock_264332" class="SC_TBlock">loading...</div> <div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px; text-align: center;"> <span style="font-size: 14px;"> التّين هو من الأشجار متساقطة الأوراق . التي تنمو في أجواء الشتاء الدّافئ و في رطوبة معتدلة في فصل الصيف . وهي أشجار قوية تتحمل العطش و حالات الجفاف أصل موطنها بلاد فارس وسوريا ولبنان وليبيا . عرف التّين منذ القدم وله مكانة مرموقة عبر التاريخ وكان يعتقد الإغريق أنّه يزيد من قوّة الاجسام كما كانوا يقدّموه قربانا لآلهتهم في طقوسهم الدينيّة الخاصّة . كما وأنّهم كانوا يستخدموه لدبغ الشعر لغناه بمادة بالنحاس . ثماره ذات لون أخضر فاتح ولبّها له عدّة ألوان منه الزهري الفاتح والأبيض العسلي والأحمر ، ويعتبر فاكهة لذيذة ذو طعم حلو رائع ، وتتعدد أشكاله وألوانه ومنه الأبيض والأسود والأحمر يتوفر التين سنويا فمنه الطازج ومنه المجفف الذي يتم وضعه على أسطح حتى يتعرض للهواء والشمس حتى يجف يستخدم التين في صناعة الحلويات كما أنّه يدخل في أنواع من السلطات والمثلّجات والكعك وأنواع من الخبز .</span></div> <div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;"> </div> <div style="text-align: center;"> يحتوي التّين على نسبة عالية من سكر الديكستروز على نسبة عالية من الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس وفيتامين سي وللتين فوائد عديدة طبيّة وجماليّة منها :</div> <div style="text-align: right;"> 1- مفيد في علاج الضعف الجنسي .</div> 2- يحتوي على مواد مضادة للسرطان .<br /> 3- يخفف من الزيوت الدهنية للبشرة ويعالج البشرة ويحميها من حب الشباب .<br /> 4- يعمل عل الحد من الأنسولين لإحتوائه على البوتاسيوم وينظم مستوى السكر بالدم .<br /> 5- مفيد لهشاشة العظام لإحتوائه على الكالسيوم .<br /> 6- مضاد للبكتيريا والفيروسات بشكل عام .<br /> 7- يعالج مرض الجدري في بداياته .<br /> 8- يساعد في تخفيف الآلام الصدرية وإلتهاب الحلق .<br /> 9- يخفف الإمساك إن تم أكله بإنتظام .<br /> 10- يحافظ على جمال البشرة وترطيبها<br /> 11- يعمل على طرد السموم من الجسم .<br /> 12- وضع مهروس التين على البشرة يخفف من إلتهابات الجلد بشكل عام .<br /> 13- عمل ماسك من مهروس التين يعمل على تجديد الخلايا ويساعد في الحصول على بشرة ناعمة نضرة .<br /> 14- يعمل على تنقية البشرة لإحتوائه على كميّة عالية من فيتامين سي .<br /> 15- لإحتوائه على الأنزيمات النشطة يعتبر مهروسه مقشر طبيعي للبشرة .<br /> 16- يعالج تشقق الشفاه .<br /> 17- يخفف من الزيت الزائد للبشرة الدهنية .<br /> 18- يعالج مشاكل سقوط الشعر ويعمل على تعزيز نموه .<br /> 19- يساعد في عملية تكوين الكولاجين في البشرة ويبقيها رطبة لإحتوائه على كمية كبيرة من الماء .<br /> 20- يعمل على تنعيم الشعر كما أنه يدخل في كثير من ماسكات الشعر الخاصة بالتنعيم.<br /> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDHPB2VUAyrcaBIOwADTK3fCU-gxdWxRE_WmX-ZxNxop6JvEifhVwkyET8qxw4KgaCbkLuXv7GWcMcaU2fbmdm34scS2PCfa7BppABMi7ESv6QZIdMoCjyevTaSrnEU9BSrw1rEO0KG48/s1600/Capturehhh.PNG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="134" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDHPB2VUAyrcaBIOwADTK3fCU-gxdWxRE_WmX-ZxNxop6JvEifhVwkyET8qxw4KgaCbkLuXv7GWcMcaU2fbmdm34scS2PCfa7BppABMi7ESv6QZIdMoCjyevTaSrnEU9BSrw1rEO0KG48/s200/Capturehhh.PNG" width="200" /></a>21- يقي من ظهور الشّيب لإحتوائه على النّحاس .<br /> 22- يعتبر مليّن طبيعي للمعدة .<br /> 23- يقوي الكبد والطحال .<br /> 24- كما أنّ حليب التين المعروف بالعامية ( الشرى ) يستخدم لعلاج الثآليل .<br /> 25- يعمل على إدرار البول والتخلص من السموم وتفتيت الحصى .<br /> 26- مفيد لمرضى الضغط المرتفع حيث يساعد على التخلّص من الماء الزائد .<br /> 27- يقوي الدماغ ويعالج مرض الرّعاش والنّشاف .<br /> 288- مفيد للأمراض الجلدية كالصدفية والبهاق .<br /> <div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;"> – منقوع التين<br />  يصنع منقوع التين عن طريق تقطيع كميّة من ثمار التين إلى أنصاف نقوم بوضعها في وعاء عميق، ونضع فوقها الماء الساخن مدّة يوم كامل، ثم نقوم بتصفيته، وهكذا نحصل على منقوع التين الذي نريده؛ فهو مليء بالفوائد التي يحتاجها الجسم.</div> <div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;"> – فوائد منقوع التين :<br />  منقوع التين له فوائد عديدة للتنحيف وللتسمين، ويعمل أيضاً على إمداد الجسم بالفيتامينات، وهو أيضاً مفيد للحامل وللأطفال، ويمكن عمل خلطة مفيدة جداً لمنقوع التين منها:<br /> 11- نقوم بشرب فنجان واحد من منقوع التين مرّةً صباحاً ومرة مساءً؛ حيث يعمل على علاج التهابات الجهاز التنفسي والأمراض الأخرى التي تصيب الجهاز التنفسي.</div> <div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;"> 2- نقوم بإضافة كمية من الجوز إلى منقوع التين ليقي الجسم من البرد في الشتاء؛ فهذه الخلطة تمدّ الجسم بالسعرات الحرارية، ممّا يساعد في رفع درجة حرارة الجسم والحفاظ عليها.</div> <div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;"> 3- يعمل منقوع التين على زيادة الوزن عن طريق شرب ثلاثة أكواب من منقوع التين بشكل منتظم ويومي.</div> <div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;"> 4- يقوم منقوع التين بعلاج بعض الأمراض منها: السعال المزمن، ويقوم أيضاً بتليين الأمعاء عند شربه على الريق، ويشفي من أوجاع الصدر، وهو مفيد للكلية أيضاً، ويساعد في التخلّص من الأمراض التي تصيبها.</div> <div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;"> 5- ويمكن أيضاً عمل منقوع التين المجفّف؛ حيث نقوم بنقع تينة مجفّفة بكوب من الماء الساخن لمدّة يومٍ كامل، ونضعها في الثلاجة، ونقوم بشربها في الصباح مع بداية اليوم لوجود السكر بالمنقوع الذي يمنح الجسم بالطاقة اللازمة، ويحتوي المنقوع على المغنيسيوم الذي يساعد على الهضم، ويمنح الشعور بالشبع، ويعمل أيضاً على توسعة الشرايين، وقتل البكتيريا، ويمدّ الجسم بفيتامين دال.</div> <div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;"> <br /></div> <div id="SC_TBlock_265862" class="SC_TBlock">loading...</div> <script type="text/javascript"> (sc_adv_out = window.sc_adv_out || []).push({ id : "265862", domain : "n.ads3-adnow.com" }); </script> <script type="text/javascript" src="//st-n.ads3-adnow.com/js/adv_out.js"></script> <div style="background-color: white; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: center;"> <span style="color: magenta; font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: large;">ثقافتكي وعاداتك جمالك سيدتي</span></div> </div>

سيدتي التين الفاكهة الرائعه غذاء ودواء :

loading...  التّين هو من الأشجار متساقطة الأوراق . التي تنمو في أجواء الشتاء الدّافئ و في رطوبة معتدلة في فصل الصيف . وهي أشجار ق...

مزيد من المعلومات »

6 أقنعه رائعه للبشره الجافه :

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <br /> <script type="text/javascript"> (sc_adv_out = window.sc_adv_out || []).push({ id : "264320", domain : "n.ads1-adnow.com" }); </script> <script type="text/javascript" src="//st-n.ads1-adnow.com/js/adv_out.js"></script> <div id="SC_TBlock_264332" class="SC_TBlock">loading...</div> <div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhT3ARWhD-jDxdBCs7JQlQaByIMGAjXOyhUrjUVHyJSJ2lNHqbHSR9ac_YxVfEr2Hhq4gAisOIcspFFHMIRMS-evUaRMmgdpHu2M6raOn_HVcZHqUYQLgsoAX26ilhKjlOlhV9squp3maE/s1600/15749912_218376825232579_1595098456_n.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="152" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhT3ARWhD-jDxdBCs7JQlQaByIMGAjXOyhUrjUVHyJSJ2lNHqbHSR9ac_YxVfEr2Hhq4gAisOIcspFFHMIRMS-evUaRMmgdpHu2M6raOn_HVcZHqUYQLgsoAX26ilhKjlOlhV9squp3maE/s200/15749912_218376825232579_1595098456_n.png" width="200" /></a> يعتبر جفاف البشرة من أكثر المشاكل الشائعة التي تلاحظ في مجتمعاتنا عند الرجال والنساء على حد سواء. فتغيرات الطقس . والتلوث وتناول بعض الأطعمة . والتعرض لأشعة الشمس الضارة كلها تسبب جفاف البشرة وتضرها وتجعلها جافة و حساسة جداً. لذلك تحتاج البشرة لعناية فائقة وترطيب دائم لتبقى ناعمة وطرية لأن البشرة التي لا ترطب بشكل دائم تفقد مرونتها وتتشقق وقد تتقشر البشرة أيضاً وتصيب صاحبها بالتجاعيد المبكره وبالقشره وبالحكة المستمرة وحل مشكلة جفاف البشرة بالسرعة القصوى لإعادةالنضارة الى البشرة ورطوبتها نضع من خلال هذا المنشور افضل 6 وصفات من أهم الوصفات المنزلية للمحافظة على رطوبة البشرة .</div> <div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;"> </div> <div style="text-align: right;"> <b>1- ماسك الخيار الفعال للقضاء على مشكلة جفاف البشرة:</b></div>  يتميزالخيار بخواص مرطبة للبشرة ويفيد في معالجة جفاف البشرة. وماسك الخيار فعال جداً للبشرة الجافة وهو يطبق مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.<br /> طريقة الماسك:<br /> - يؤخذ الخيار القاسي ويهرس جيدا ويوضع على البشرة لمدة 300 دقيقة ثم يزال باستعمال الماء فقط.<br /> <div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;"> <b>2- ماسك صفار البيض للتخلص من مشكلة جفاف البشرة:</b>- صفار البيض فعال جداً لمعالجة البشرة الجافة لذلك يجب ووضع ماسك صفار البيض من 2 إلى 33 مرات في الأسبوع للحصول على بشرة رطبة.<br /> طريقة الماسك:<br />  - يمزج صفار بيضة واحدة مع ملعقة من الحليب وملعقة من العسل بشكل جيد حتى الحصول على عجينة متماسكة.ثم توضع على البشرة من 20 إلى 30 دقيقة. ثم يزال الماسك بماء بارد ووضع مرطب للبشرة.</div> <div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;"> <b>3- جيل الصبار للقضاء على جفاف البشرة :</b> - الصبار من المواد التي تفيد البشرة والشعر بشكل مذهل فهو يملك خواص مرطبة رائعة كما أنه يتغلغل داخل مسامات البشرة وينظف البشرة بشكل عميق.<br /> طريقة الماسك :<br /> - تستخلص المادة السائلة من داخل الصبار وتوضع على البشرة والمناطق الجافة من الجسم. ثم تترك من  15 إلى 20 دقيقة ثم تشطف بالماء يجب وضع هذا الماسك كل 3 أيام لإزالة الخلايا الميتة ومنع علامات تقدم السن من الظهور كما أنه مرطب مذهل للبشرة الجافة.</div> <br /> <br /> <div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiH3xRvopk_0sSE1-1aO_-9Yoz3TKyDM5Dga0MJbpwibV_zU1DLTEN7PoMx-dQwGvMWvGDsWLmUahIPfONVBSq6j3j4Cb1ZCpDxWYht81u2rwGRdd2lqaSxSg7WaIl4r7zYviok6FeZK0/s1600/BBBB.PNG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiH3xRvopk_0sSE1-1aO_-9Yoz3TKyDM5Dga0MJbpwibV_zU1DLTEN7PoMx-dQwGvMWvGDsWLmUahIPfONVBSq6j3j4Cb1ZCpDxWYht81u2rwGRdd2lqaSxSg7WaIl4r7zYviok6FeZK0/s1600/BBBB.PNG" /></a><b>4- ماسك اللبن للتخلص من جفاف البشرة:</b> - اللبن الحليب غني بمضادات الأكسدة وبذلك فهو يحارب علامات تقدم السن إضافة إلى أنه يملك خواص مضادة للالتهاب وخواص مبردة للجسم كما أنه مرطب رائع يعطي البشرة الجافة رونق ونضارة لا تضاهى.<br /> طريقة الماسك :<br />  - يمزج اللبن الحليب مع بضع قطرات من عصير الليمون وملعقة من العسل مزجاً جيداً حتى يتشكل ماسك لزج. يوضع الماسك على الوجه والمناطق الجافة من الجسم ويترك لمدة 20 دقيقة. يتم إزالة الماسك باستعمال الماء البارد وبإعادة تطبيق الماسك تصبح البشرة مرنة ورطبة بشكل ملفت.</div> <div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;"> <b>5- ماسك الموز للتخلص من جفاف البشرة :</b>- الموز يحتوي على قيم غذائية كبيرة وفوائده لا تقتصر على تناوله وحسب بل تفيد البشرة إذا دهنت به.<br />  فالموز غني بمضادات الأكسدة التي تأخر ظهور التجاعيد كما أنه يحوي على المعادن والفيتامينات التي تساعد الجسم في البقاء رطباً وناعماً.<br /> طريقة الماسك:<br />  - تهرس موزتين من الموز الناضج الذي يكون لونه مائل على الأسود للحصول على أفضل النتائج وتوضع على البشرة. وتترك على البشرة لمدة نصف ساعة ثم تشطف البشرة. يعاد هذا الماسك كل 3 أيام للتمتع ببشرة فتية ورطبة.</div> <div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;"> <b>6- ماسك الشوكولاته للبشرة الجافة:</b>طريقة الماسك :<br /> - تمزج 3 معالق من بودرة الكاكاو مع 44 معالق من العسل وملعقة من الأفوكادو. ثم توضع على المناطق الجافة من الجسم. يتم عمل مساج للجسم ليتغلغل الماسك داخل البشرة بشكل كبير. ثم يترك الماسك على البشرة من 15 إلى 20 دقيقة. ثم يزال الماء بالماء الدافئ . يكرر الماسك كل أسبوع للتمتع ببشرة ناعمة ونضرة وتنبض بالحياة</div> <div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;"> <br /></div> <div style="background-color: white; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: center;"> <span style="color: magenta; font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: large;"><b> ثقافتك وعاداتك جمالك سيدتي </b></span></div> </div> <div id="SC_TBlock_265862" class="SC_TBlock">loading...</div> <script type="text/javascript"> (sc_adv_out = window.sc_adv_out || []).push({ id : "265862", domain : "n.ads3-adnow.com" }); </script> <script type="text/javascript" src="//st-n.ads3-adnow.com/js/adv_out.js"></script>

الجمال 6 أقنعه رائعه للبشره الجافه :

loading...  يعتبر جفاف البشرة من أكثر المشاكل الشائعة التي تلاحظ في مجتمعاتنا عند الرجال والنساء على حد سواء. فتغيرات الطقس . والتلوث...

مزيد من المعلومات »

لكم وصفة تجنن لتكتيف الحواجب

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <script type="text/javascript"> (sc_adv_out = window.sc_adv_out || []).push({ id : "264320", domain : "n.ads1-adnow.com" }); </script> <script type="text/javascript" src="//st-n.ads1-adnow.com/js/adv_out.js"></script> <div id="SC_TBlock_264332" class="SC_TBlock">loading...</div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9e4pfsMjW6OAjVeiy51ukidqa_BiQV6r4pvUPxFgSNdeZ6F92qL2YYasGw-xqo__kFLpyL1bkLz9_bnLzB7EfNqBEX3q0a5BP_PpxNcaYPzLDJgoxSnmko4J0DjkSc30uUiDgD1mOABQ/s1600/BBBBB.PNG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="392" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9e4pfsMjW6OAjVeiy51ukidqa_BiQV6r4pvUPxFgSNdeZ6F92qL2YYasGw-xqo__kFLpyL1bkLz9_bnLzB7EfNqBEX3q0a5BP_PpxNcaYPzLDJgoxSnmko4J0DjkSc30uUiDgD1mOABQ/s400/BBBBB.PNG" width="400" /></a></div> <div> - إذا كنتِ تعانين من ضعف نمو شعر الحاجبين والرغبة في الحصول على حاجب كثيف بشكل طبيعي دون مستحضرات تجميل أو مواد صناعية، فإليكِ الوصفة السحرية باستخدام القرنفل[المسمار]. القرنفل من الزهور المعروفة بفوائدها الجمالية المتعددة للبشرة والجسم بشكل عام، فإذا كان لديكِ حاجبين ترغبين في تكثيفهم والظهور بمظهر طبيعي وتحفيز نمو الشعر في منطقة الحاجب، فالقرنفل سيساعدك على ذلك بطريقتين غاية في السهولة.هذه الوصفة قد تغنيكِ عن استخدام قلم تحديد الحواجب أو بودرة تحديد الحواجب من المكياج.</div> <div> <br /></div> <div> <span style="color: magenta; font-size: large;"><b>الطريقة الأولى :</b></span></div> <div> - أحضري عود قرنفل مجفف، ثم حمّصي مقدمته "مكان الزهرة" على النار لمدة ثوانٍ، حتي يتحول للون الأسود، انتظري قليلًا حتى يبرد ثمّ ارسمي حاجبيكِ واملئي الفراغات باستخدام مقدمة عيدان القرنفل المحمصة، ستلاحظين الفرق فورًا، والأهم أنها لن تؤثر بشكل سلبي على شعر حاجبيكِ كما أنها ستعطيكِ مظهرًا طبيعيًا جدًا. </div> <div> <br /></div> <br /> <br /> <div> <span style="color: magenta; font-size: large;"><b>الطريقة التانية:</b></span></div> <div> - هذه الوصفة تستخدم يوميًا مساءً ولا يجب الخروج بها، تساعد على تحفيز وتكثيف شعر الحاجبين بشكل ملحوظ في أقل من أسبوع.</div> <div> أحضري بعض عيدان القرنفل وحمصيهم أيضًا كما سبق، اطحنيهم للحصول على بودرة القرنفل، ثم أضيفي بعض نقاط زيت الخروع، للحصول على خليط دهان متجانس، ادهني منه يوميًا على حاجبيكِ قبل النوم باستخدام فرشاة ماسكارا قديمة نظيفة أو فرشاة حواجب. </div> <div> <br /> <br /> <br /></div> <div> <div style="text-align: center;"> <span style="color: magenta; font-size: large;"><b> ثقافتكي وعاداتك جمالك سيدتي </b></span></div> </div> </div> <div id="SC_TBlock_265862" class="SC_TBlock">loading...</div> <script type="text/javascript"> (sc_adv_out = window.sc_adv_out || []).push({ id : "265862", domain : "n.ads3-adnow.com" }); </script> <script type="text/javascript" src="//st-n.ads3-adnow.com/js/adv_out.js"></script>

الجمال لكم وصفة تجنن لتكتيف الحواجب

loading... - إذا كنتِ تعانين من ضعف نمو شعر الحاجبين والرغبة في الحصول على حاجب كثيف بشكل طبيعي دون مستحضرات تجميل أو مواد صناعية،...

مزيد من المعلومات »

عادات تؤدي لترهل الثدي: ابتعدي عنها و طرق للحصول على ثدي جذاب بدون ترهلات

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <br /> <script type="text/javascript"> (sc_adv_out = window.sc_adv_out || []).push({ id : "264320", domain : "n.ads1-adnow.com" }); </script> <script src="//st-n.ads1-adnow.com/js/adv_out.js" type="text/javascript"></script> <br /> <div class="SC_TBlock" id="SC_TBlock_264332"> loading...</div> <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFQJf0lM7KhktokXPd1n1XMMVW_vcauvptajZrUH-hncZ0yuW-wzXwj53EMtAF6Q6IYREx_02QSXyLOKdeVRJiSIMaXZhRS-_hZxcyJcWOWr548-bhvHq2deyHIGQP8WuBOwhVVss7-3w/s1600/CaptureJJJ.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="105" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFQJf0lM7KhktokXPd1n1XMMVW_vcauvptajZrUH-hncZ0yuW-wzXwj53EMtAF6Q6IYREx_02QSXyLOKdeVRJiSIMaXZhRS-_hZxcyJcWOWr548-bhvHq2deyHIGQP8WuBOwhVVss7-3w/s320/CaptureJJJ.PNG" width="320" /></a></div> - من الطبيعي أن تحاول أي سيدة تجنب ترهل صدرها سواء بسبب السمنة أو بعد الحمل والولادة والرضاعة.<br /> - لكن ما لا تعرفه كثير من الفتيات والسيدات أن هناك عدة عادات خاطئة تسبب ترهل الثديين أكثر من مجرد السمنة أو الرضاعة.<br /> <b style="background-color: white;"><span style="color: magenta;">1</span></b>- عدم ممارسة أي نوع من أنواع الرياضة أو النشاط البدني البسيط ولو مجرد تنظيف المنزل مما يضعف عضلات الصدر ويسبب الترهل.<br /> <b><span style="color: magenta;">2</span></b>- اختيار حمالة صدر غير مناسبة سواء من حيث المقاس خاصة لو كانت أصغر فتشده بقوة ثم عند خلعها يرتخي أو من حيث النوع خاصة تلك المزودة بقوائم معدنية.<br /> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7IM0LLkidam32Uw_DrObBYYg_ecBdqJFOmAlZ59wv8ldO7Ks-FUy2vyqt0EeWVJznVbrfTeFMnP7OUPBJ7ezbsAhLxuLOWiUMlE6_0Svj9icblugdtl63b8w-BO4605iUUPS_GCu0f0Y/s1600/BBBBB.PNG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="112" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7IM0LLkidam32Uw_DrObBYYg_ecBdqJFOmAlZ59wv8ldO7Ks-FUy2vyqt0EeWVJznVbrfTeFMnP7OUPBJ7ezbsAhLxuLOWiUMlE6_0Svj9icblugdtl63b8w-BO4605iUUPS_GCu0f0Y/s200/BBBBB.PNG" width="200" /></a><b><span style="color: magenta;">3</span></b>- ارتداء حمالة صدر على الدوام وعدم خلعها مطلقًا حتى في المنزل أو عند النوم، وبالتالي يظل الثدي مشدودًا بقوة طيلة اليوم فيرتخي بعدها بشدة.<br /> <b><span style="color: magenta;">4</span></b>- عدم تخصيص حمالة صدر لكل مناسبة ورفع الصدر بشدة. إذ يجب تخصيص واحدة للمنزل تكون أكثر راحة ونعومة وأوسع درجة.<br /> <b><span style="color: magenta;">5</span></b>- عدم خلع حمالة الصدر أثناء النوم.<br /> <b><span style="color: magenta;">6</span></b>- عدم تناول الكثير من الماء مما يفقد الجلد نعومته ونضارته وهو ما يسبب الترهل في كل الجسم.<br /> <b><span style="color: magenta;">7</span></b>- التدخين الذي لا يؤذي الرئة فقط وإنما يمتد تأثيره للجلد والصحة بوجه عام.<br /> <b><span style="color: magenta;">8</span></b>- فقدان الوزن بشكل سريع وغير صحي فيحدث ترهل.<br /> <b><span style="background-color: white; color: magenta;">9</span></b>- النوم على البطن بشكل يجعله مفرودًا فيسبب هذا بعض الترهل.<br /> <b><span style="color: magenta;">10</span></b>- إجراء جراحات غير لازمة في الثديين بالتكبير أو التصغير، مما يؤذي الخلايا والبشرة في الثديين.<br /> <br /> <br /> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><b>--------------------------------------------------------------</b></span></div> <div style="text-align: center;"> <b>تتمنى كل إمرأة الحصول على ثدي جذاب ومشدود وخالي من الترهلات، وهو ما يمكنك تحقيقه بكل سهولة باتباع مجموعة من النصائح والحيل البسيطة.</b></div> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEht_xuGJM9fe-LE7dkQe5o_sQrAWfPBNWWk_csHT9cEL1jMfGxHkzsW3bggvgBHjeZrqrwaF09m5b8mRgbLQaR-TTMrJMX3Pe9xbgWRBMGKNRdTYzZ9R2WU_Mwtvjx-vV7szKuwhyphenhyphenTv1h0/s1600/Capture3.PNG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEht_xuGJM9fe-LE7dkQe5o_sQrAWfPBNWWk_csHT9cEL1jMfGxHkzsW3bggvgBHjeZrqrwaF09m5b8mRgbLQaR-TTMrJMX3Pe9xbgWRBMGKNRdTYzZ9R2WU_Mwtvjx-vV7szKuwhyphenhyphenTv1h0/s200/Capture3.PNG" width="129" /></a><b><span style="color: magenta; font-size: large;">- نامي على ظهرك أو على جانبكي</span></b><br /> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxIY0xzySs5idrN0tEQsztTr_0EB23MCH7-CGjeG4E5r_d7QBIOHShD3vCrpnxkn-wNYJlLNGCd5lT-vrYQHuyUo4u7MbAr4Jh0C6l_gEWm5ft5SR00uz-6alP4d2uaiuC6Je_30EZnYE/s1600/screen-shot-2016-04-03-at-2-55-16-pm.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a>احرصي دوما على النوم على ظهرك، فالنوم على البطن يتسبب فى الظهور المبكر لثنيات وتجاعيد الثدي وهى أول الأشياء التى تتمنين عدم حدوثها على الإطلاق.<br /> اقرأى أيضاً: أوضاع النوم..اكتشفي أيهما أفضل<br /> <b><span style="color: magenta; font-size: large;">- أعدى مساج منتظم للثدي</span></b><br /> تدليك منطقة الثدي بانتظام يساعد على رفع الثدي وزيادة حجمه وإعطائه مظهرا أكثر جاذبية. فالتدليك يعمل على تنشيط الدورة الدموية والحفاظ على البشرة ناعمة ونضرة. يفضل عمل جلسة المساج بعد الإستحمام مباشرة بحيث يتم تحريك أصابع اليد على الثدي فى حركات دائرية لمدة ٥ دقائق.<br /> اقرأى أيضاً: تمارين لشدّ و لياقة الثديين<br /> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6KDcVj2Z0oB9U5EjZiAkvlgO2joXuueeKi_bc6Y2kCcwUiq-94oq1wWHcgSb58l-MDXkTLrb6GYqFSF4Akz9JANWyJiJmmX6dvPUbWUkxQT3mc9U36Jb9lVteIIEQxwjRl7Ph21Ox0RU/s1600/Capture2.PNG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="128" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6KDcVj2Z0oB9U5EjZiAkvlgO2joXuueeKi_bc6Y2kCcwUiq-94oq1wWHcgSb58l-MDXkTLrb6GYqFSF4Akz9JANWyJiJmmX6dvPUbWUkxQT3mc9U36Jb9lVteIIEQxwjRl7Ph21Ox0RU/s200/Capture2.PNG" width="200" /></a><b><span style="color: magenta; font-size: large;">-  ضعي كريم مرطب</span></b><br /> بشرة الثدي تحتاج إلى الترطيب المنتظم كباقي أجزاء الجسم، لذا ادهني منطقة الثدي يومياً بكريم مرطب عال الجودة قبل الإستحمام أو بعد الإستحمام مباشرة، فهذا سوف يضمن لك الحصول على بشرة مشرقة وحريرة الملمس.<br /> اقرأي ايضاً: نصائح للعناية بجمال ثدييك<br /> <b><span style="color: magenta; font-size: large;">- تنشيط الدورة الدموية</span></b><br /> كما قلنا مسبقا ان التدليك يساعد على تنشيط الدورة الدموية، وهناك طريقة أخرى فعالة تساعد على إعطاء الثدي مظهرا مشدودا وبارزا وهى تعريضه للماء الساخن ثم للبارد عدة مرات متتالية خلال الإستحمام.<br /> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-DP5OKTGzZZazKMX18bSvFTQhDS5FIx11Rjm0MirxhFwtZQwR9NKfoXRpDREwlHTAipGVL2AoOGZGIgCDmlSOXs2Sm8u_y5V-9UsZNyYJONVW8Gb12gNx9hpx0PiB199I6heyLIzTlg4/s1600/Screen_Shot_2016-12-25_at_12.09.10_PM.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="159" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-DP5OKTGzZZazKMX18bSvFTQhDS5FIx11Rjm0MirxhFwtZQwR9NKfoXRpDREwlHTAipGVL2AoOGZGIgCDmlSOXs2Sm8u_y5V-9UsZNyYJONVW8Gb12gNx9hpx0PiB199I6heyLIzTlg4/s200/Screen_Shot_2016-12-25_at_12.09.10_PM.png" width="200" /></a><b><span style="color: magenta; font-size: large;">- حمالات رفع الثدي  </span></b><br /> بالطبع تعرفين القدرة السحرية لحمالات الصدر الرافعة للصدر، فهي تعطيك مظهرا مشدودا رائعا للغاية. ولا يشترط ارتداء هذا النوع من الحمالات لإظهار ثنية الثدي بشكل جذاب فقط، بل يمكنك ارتدائها فى أي وقت أسفل ملابسك لتتمتعين بحجم أكبر وأكثر امتلائا لثديك.<br /> <b><span style="color: magenta; font-size: large;">- البودرة البرونزية</span></b><br /> <div id="SC_TBlock_265862" class="SC_TBlock">loading...</div> <script type="text/javascript"> (sc_adv_out = window.sc_adv_out || []).push({ id : "265862", domain : "n.ads3-adnow.com" }); </script> <script type="text/javascript" src="//st-n.ads3-adnow.com/js/adv_out.js"></script> إكساب بشرة الثدي لونا برونزيا يعطيه بريقا خاطفا خاصة فى الأوقات التى ترتدين فيها الفساتين المفتوحة الصدر.<br /> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxIY0xzySs5idrN0tEQsztTr_0EB23MCH7-CGjeG4E5r_d7QBIOHShD3vCrpnxkn-wNYJlLNGCd5lT-vrYQHuyUo4u7MbAr4Jh0C6l_gEWm5ft5SR00uz-6alP4d2uaiuC6Je_30EZnYE/s1600/screen-shot-2016-04-03-at-2-55-16-pm.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="107" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxIY0xzySs5idrN0tEQsztTr_0EB23MCH7-CGjeG4E5r_d7QBIOHShD3vCrpnxkn-wNYJlLNGCd5lT-vrYQHuyUo4u7MbAr4Jh0C6l_gEWm5ft5SR00uz-6alP4d2uaiuC6Je_30EZnYE/s200/screen-shot-2016-04-03-at-2-55-16-pm.png" width="200" /></a><span style="color: magenta; font-size: large;"><b>- اختاري حمالة الصدر الصحيحة</b></span><br /> أغلب السيدات يخترن حمالات الصدر الغير ملائمة لهن فيبدو مظهرها إما مترهلا أوفضفاضا أوضيقا جدا. لا تتحرجي من تجربة الأنواع والمقاسات المختلفة لحمالة الصدر بالمنزل أو عند متجر الملابس الداخلية لتحديد المقاس المريح لك، والملائم لحجم الثدي من ناحية وشكل الجسم من ناحية أخرى. سنتحدث عن أنواع حمالات الصدر الملائم لاشكال الجسم المختلفة فى مقال أخر قريبا. <br /> <b><span style="color: magenta; font-size: large;">-  حافظي على استقامة ظهرك</span></b><br /> نلاحظ أن أغلب السيدات لا يحرصن عن فرد ظهرهن أثناء المشى أو الجلوس، وهو ما لا ينتج عنه فقط  مشكلات صحية للظهر والصدر ولكنه سوف يؤثر على جمال وجاذبية الثدىين. حافظي على استقامة ظهرك وتمتعي بثدي مشدود وملئ بالانوثة والجاذبية.<br /> <span style="color: magenta; font-size: large;"><b>-</b><b> التمارين الرياضية</b></span><br /> هناك العديد من التمارين الرياضية التى تساعد على رفع الثديين وإعطائهم مظهرا مشدود وبارزا. احرصي على ممارسة هذه التمارين بانتظام بشكل يومي أو أسبوعي، وسوف تلاحظين نتائج مذهلة مع مرور الوقت.<br /> <b><span style="color: magenta; font-size: large;">- المقاسات C و D</span></b><br /> إذا كنت ممن يرتدون صدرية ذات مقاس أكبر قليلاً مثل مقاس C أو D يفضل أن ترتدي في المنزل صدرية رياضية أو أي صدرية خفيفة لتتجنبي المظهر المترهل للثدي. وفى كل الأحول يفضل خلع حمالة الصدر أثناء النوم لتجنب المشكلات الصحية الممكنة.<br /> <br /> <br /> <div style="text-align: center;"> <b><span style="color: magenta; font-size: large;"> ثقافتكي وعاداتك جمالك سيدتي </span></b></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> </div> </div>

الثقافة الجمال سيدتي عادات تؤدي لترهل الثدي: ابتعدي عنها و طرق للحصول على ثدي جذاب بدون ترهلات

loading... - من الطبيعي أن تحاول أي سيدة تجنب ترهل صدرها سواء بسبب السمنة أو بعد الحمل والولادة والرضاعة. - لكن ما لا تعرفه كثي...

مزيد من المعلومات »

طريقة تحضير كيك دون البيض

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmeOYXNqumrgjmz_N4dDzHCY2MmJragQgCWX9kW-qhya79sMFYQ5BOe_ZqAI_nec6jjMV9SE9YCv4uXhAoqeQnQTVgE1zy7Owl-pnUO1geUiZ0tA6tOSjOWjOpFkQ7no-_ZREgMKCzbws/s1600/Capture.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="206" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmeOYXNqumrgjmz_N4dDzHCY2MmJragQgCWX9kW-qhya79sMFYQ5BOe_ZqAI_nec6jjMV9SE9YCv4uXhAoqeQnQTVgE1zy7Owl-pnUO1geUiZ0tA6tOSjOWjOpFkQ7no-_ZREgMKCzbws/s400/Capture.PNG" width="400" /></a></div> <script type="text/javascript"> (sc_adv_out = window.sc_adv_out || []).push({ id : "264320", domain : "n.ads1-adnow.com" }); </script> <script type="text/javascript" src="//st-n.ads1-adnow.com/js/adv_out.js"></script> <div id="SC_TBlock_264332" class="SC_TBlock">loading...</div> <br /> <div style="text-align: center;"> <b>كيف اسوي كيك بدون بيض الجواب بسيط لكنه في الحقيقة بحاجة الى وصفة دقيقة، لان البيض مكون مهم واساسي في تحضير اي نوع كيك تقريبا لانه يمنحه الشكل و القوام الاسفنجي ويجعله اكثر تماسكا ، لكن هناك من يعاني من حساسية البيض في الطعام ، كما ان هناك من لا يستسيغ طعم البيض في الحلويات وعلىراسها الكيك .</b></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> - لنبدء على بركت الله<br /> <b>المقادير :</b><br /> <br /> كأسان من الدقيق كأس واحد من السكر كأس وربع من عصير البرتقال نصف ملعقة صغيرة من الفانيليا 6 ملاعق كبيرة من الزيت ملعقة كبيرة من خميرة الحلوة ملعقتان كبيرتان من الخل<br /> <br /> <b>طريقة التحضير :</b><br /> <br /> ضعي كلّاً من الزيت، والسكر، وعصير البرتقال، والفانيليا، والخل في الخلّاط الكهربائي، واخلطيهم جيّداً مع بعضهم البعض، ثمّ اسكبيهم بعد ذلك في وعاءٍ واسع وعميق.<br /> <br /> اخلطي الدقيق مع خميرة الحلوة جيداً في وعاء آخر، ثمّ أضيفيه إلى المزيج السابق، واستمرّي في التحريك المستمر حتّى تحصلي على عجينة ليّنة ومتماسكة.<br /> <br /> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipWRG-SX5IxbNdY_LuKD-5-b1eIxrYshFqzAiRP3AuQXaUsR6zjCOHPhVEaHPPdTK-MsMrMbwstuqJw7itiU65iWgKzU-Kd_Il-SMZLUsyeucPdUhTDmD5iuSLPdsgtIKynorlhH0LPhg/s1600/Capture.PNG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="148" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipWRG-SX5IxbNdY_LuKD-5-b1eIxrYshFqzAiRP3AuQXaUsR6zjCOHPhVEaHPPdTK-MsMrMbwstuqJw7itiU65iWgKzU-Kd_Il-SMZLUsyeucPdUhTDmD5iuSLPdsgtIKynorlhH0LPhg/s320/Capture.PNG" width="320" /></a>تحضير الصوص: نضع في مقلاة كلاً من السكر والماء، وعلى نار خفيفة نحركها حتى يذوب السكر جيداً، ثم نضيف الفراولة ونترك المزيج ليصبح لزجاً، ثم نرفعه عن النار ونتركه ليبرد. للتزيين: ندهن سطح وجوانب الكيكة بالكريمة، ثم نضيف الفستق المحمص إلى جوانب الكيكة برفق، ونوزع الصوص على سطحها ونَصُف قطع الفراولة بشكل مرتب، ثم نضعها في الثلاجة لمدة ساعة لتبرد. طريقة تقديم الكيكة: نُقطع الكيكة إلى أقسام متساوية، ثم نصفها في طبق التقديم المسطح بشكل مرتب وأنيق، ونقدمها.<br /> <br /> كيك الشوكولاته بدون بيض المكونات كوب ونصف من الدقيق المنخول. كوب من السكر. ثلاث ملاعق كبيرة من الكاكاو بودرة. ملعقة صغيرة من البايكنج باودر. نصف ملعقة صغيرة ملح. ثلث كوب من الزيت. ملعقة كبيرة من الخل. ملعقة صغيرة فانيلا سائلة. كوب ماء.<br /> <div id="SC_TBlock_265862" class="SC_TBlock">loading...</div> <script type="text/javascript"> (sc_adv_out = window.sc_adv_out || []).push({ id : "265862", domain : "n.ads3-adnow.com" }); </script> <script type="text/javascript" src="//st-n.ads3-adnow.com/js/adv_out.js"></script> <br /> اسكبي الخليط في صينيّة مدهونة بالزيت، ثم ادخليها إلى الفرن على درجة حرارة 180 مئويّة لمدّة تتراوح من 35-40 دقيقة.<br /> <br /> <b>وقت التحضير :</b><br /> 10 دقيقة<br /> وقت الطبخ :<br /> 40 دقيقة<br /> عدد الأشخاص :<br /> 6<br /> <br /> <div style="text-align: center;"> <span style="color: magenta; font-size: large;"><b> ثقافتكي وعاداتك جمالك سيدتي </b></span></div> </div>

سيدتي طريقة تحضير كيك دون البيض

loading... كيف اسوي كيك بدون بيض الجواب بسيط لكنه في الحقيقة بحاجة الى وصفة دقيقة، لان البيض مكون مهم واساسي في تحضير اي نوع كي...

مزيد من المعلومات »

طريقة تحضير صلصة الكراميل

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <script type="text/javascript"> (sc_adv_out = window.sc_adv_out || []).push({ id : "264320", domain : "n.ads1-adnow.com" }); </script> <script type="text/javascript" src="//st-n.ads1-adnow.com/js/adv_out.js"></script> <div id="SC_TBlock_264332" class="SC_TBlock">loading...</div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDyKj8YUsq26Evr7wK74OA2YHOMJVSCy1IYhM57n43lVdR7FRqojMRNsy_wTTHgI-8q9gL6i3U0JKHFsDhifCpxqfkr_cMl_D30UhVP7hKl8V07Iwm0-iS9ZdvThkZO7O7gFWYx4aUlAk/s1600/3BA9357800000578-0-image-a-5_1482839505552.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="178" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDyKj8YUsq26Evr7wK74OA2YHOMJVSCy1IYhM57n43lVdR7FRqojMRNsy_wTTHgI-8q9gL6i3U0JKHFsDhifCpxqfkr_cMl_D30UhVP7hKl8V07Iwm0-iS9ZdvThkZO7O7gFWYx4aUlAk/s320/3BA9357800000578-0-image-a-5_1482839505552.jpg" width="320" /></a></div> <br /> <b><span style="font-size: large;">المقادير :</span></b><br /> كوب سكر نصف كوب ماء ربع كوب كريمة رشة ملح القليل من الفانيلا<br /> <br /> <b><span style="font-size: large;">طريقة التحضير :</span></b><br /> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibhnWGC_IssvgjbWSwwn9pkHHPkB-KckIzq1RgNVuv5vfTcSsMrS3R4lvnbyP7ZCYVQs3WXpoDKlaF08QNVB_X3rsbzq-s902eFAPwKkb-m_uf-soEsBMQ-AciDdCy4a_DEFEAcYf0bEg/s1600/Capture.PNG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="123" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibhnWGC_IssvgjbWSwwn9pkHHPkB-KckIzq1RgNVuv5vfTcSsMrS3R4lvnbyP7ZCYVQs3WXpoDKlaF08QNVB_X3rsbzq-s902eFAPwKkb-m_uf-soEsBMQ-AciDdCy4a_DEFEAcYf0bEg/s320/Capture.PNG" width="320" /></a>- وعاء عميق على نار متوسطة أضيفي السكر والماء والفانيلا، حركيه جيدا واتركيه على نار هادئة حتى الغليان لربع ساعة.<br /> - عندما يصبح لون السكر بنّي أزيليه من على النار.<br /> - أضيفي الحليب إلى الكريما وسخني المزيج لدقيقة في المايكرويف.<br /> - أضيفي خليط الكريما الى الكريمة، والملح، والفانيلا، ثم أعيدي الخليط الى النار بلطف وتدريجيا، بعد أن تنتهي الكمية أضيفي الملح واستمري بتحريكها على نار عالية حتى الغليان.<br /> - ضيفي الزبدة ثم أخفضي الحرارة واتركي المزيج يغلي، لمدة 15 دقيقة.<br /> - ارفعي المزيج عن النار واتركيه جانبا ليبرد تماما، ضعيه في مرطبان زجاجي محكم الإغلاق، واحفظيه في الثلاجة.<br /> <br /> <div style="text-align: center;"> <span style="color: purple; font-size: large;"><b> ثقافتكي وعاداتك جمالك سيدتي </b></span></div> </div> <div id="SC_TBlock_265862" class="SC_TBlock">loading...</div> <script type="text/javascript"> (sc_adv_out = window.sc_adv_out || []).push({ id : "265862", domain : "n.ads3-adnow.com" }); </script> <script type="text/javascript" src="//st-n.ads3-adnow.com/js/adv_out.js"></script>

سيدتي طريقة تحضير صلصة الكراميل

loading... المقادير : كوب سكر نصف كوب ماء ربع كوب كريمة رشة ملح القليل من الفانيلا طريقة التحضير : - وعاء عميق على نار متوسطة ...

مزيد من المعلومات »

طرق لتعطير المناطق الحساسه للمتزوجات وغير المتزوجات

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqJxQACDDTBoWB43GycLtWPQdbvzujLW50H9qY3IarXtTMTVpvk9bdvim4pqoWuUeaxRzgrOsNeNeZ3yfAFfvx_C1qr1laL61Lo4QTJ57vtltO-Z4n_Vs5A3yeFTf9p63DP8UMKVD_QiI/s1600/BBBBB.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="144" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqJxQACDDTBoWB43GycLtWPQdbvzujLW50H9qY3IarXtTMTVpvk9bdvim4pqoWuUeaxRzgrOsNeNeZ3yfAFfvx_C1qr1laL61Lo4QTJ57vtltO-Z4n_Vs5A3yeFTf9p63DP8UMKVD_QiI/s320/BBBBB.PNG" width="320" /></a></div> <b><span style="color: magenta;">الطريقه الاولى</span></b><br /> <div style="text-align: right;"> <br /></div> تعطير الاماكن الحساسه من اجل زيادة الرغبه الجنسيه .<br /> اولتنظيف الاماكن الداخليه بعد ماتخلصي الدوره واالافضل تعمليها ( مره بالاسبوع).<br /> جيبي خمريه من السوق وهي تنباع عند العطارين او جيبي عطورات دهنيه واختاري العطورات الفرنسيه او العطورات الي يحبها زوجك.<br /> <br /> اجلسي في البانيو وتكون المويه دافيه اوساخنه ويفضل ساخنه ولاتقومين منه لين تخلصين كل شي.<br /> حطي ملح خشن في المويه او حطي جوا بالاماكن الحساسه الاماميه ملح خشن.<br /> <br /> <script type="text/javascript"> (sc_adv_out = window.sc_adv_out || []).push({ id : "264320", domain : "n.ads1-adnow.com" }); </script> <script type="text/javascript" src="//st-n.ads1-adnow.com/js/adv_out.js"></script> <div id="SC_TBlock_264332" class="SC_TBlock">loading...</div> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMrxImuIwd1Gm9mOsbWZB3XMizsg8XJ-6lUjo3TB11DknaHzGwHFA_OAxfbe-XO50TpSBQP_uuUMbwWX8PLLWesUVOjoXBWNpECJob_oemkX6wNn4Vq0rjFV-Tetw6XOfzeMXXmTAu_F8/s1600/Capture2.PNG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="126" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMrxImuIwd1Gm9mOsbWZB3XMizsg8XJ-6lUjo3TB11DknaHzGwHFA_OAxfbe-XO50TpSBQP_uuUMbwWX8PLLWesUVOjoXBWNpECJob_oemkX6wNn4Vq0rjFV-Tetw6XOfzeMXXmTAu_F8/s200/Capture2.PNG" width="200" /></a>اهتمي باشياء ثانيه زي تغسلي شعرك وجسمك وانتي جالسه بالمويه.<br /> نظفي الاماكن الحساسه من الملح.<br /> <br /> حطي بيدك شوية خمريه او عطر وادهني تحت والخلفيه من داخل ومن بره وانتي .<br /> بالمويه جالسه عشان يختلط العطر بالمويه ومايكون مباشر على المناطق الحساسه ويسبب حساسيه .<br /> الحين وقفي راح تنزل منك كل المويه الي جوا وكل الاوساخ واثار الدوره وريحتك راح تصير مره حلوه.<br /> لفي نفسك بمنشفه لا تتركين البروده تدخل جسمك اهم شي انك تحافظين على حرارتك الي كسبتيها من المويه لجل تسخن العطر لتزيد من رغبتك.<br /> <br /> <br /> ادخلي غرفتك وقفلي الباب عشان مايدخل عليك هواء بارد وتخسرين حرارتك ودفي نفسك زين بالملابس او تغطي بالسرير واذاكان عندك شغله تبين تسوينها مثل تستعدين لزوجك سويها.<br /> وبعد ماتخلصين ادخلي بالسرير راح تزيد حرارتك اكثر اكثر وتكونين ساخنه مره من جوا وهذا الشي راح يخلي زوجك يرغب فيكي كثير جنسيآ ومايبعد عنك.<br /> <br /> يمكن تقولين هذي طويله اوصعبه صدقيني هي بسيطه مره اذا تعودتي عليها راح يكون مافي ابسط منها ونتائجها حلوه مرره.<br /> <br /> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEih6MHMMzf9MZSRWS_Q4EB9-WqvdNhncU5J6gVlYbBg-wnkoG42mF36D9TJTCdMq1ok5SvdlGVQHeZcxtotTZIVkrvmVXekoyjELC1grJH2wGY0-xjZBRe-7K0bBSnDQtg2EBsEAGeaehM/s1600/Capture.PNG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="96" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEih6MHMMzf9MZSRWS_Q4EB9-WqvdNhncU5J6gVlYbBg-wnkoG42mF36D9TJTCdMq1ok5SvdlGVQHeZcxtotTZIVkrvmVXekoyjELC1grJH2wGY0-xjZBRe-7K0bBSnDQtg2EBsEAGeaehM/s200/Capture.PNG" width="200" /></a>اعرفي ان الحراره راح تزيد من رغبتك وراح تخلي ريحتك فواحه ومره حلوه حتى ملابسك الداخليه.<br /> واذادخلتي الحمام راح تشمين هذي الريحه وراح تجلس يومين بجسمك.<br /> <br /> <b><span style="color: magenta;">الطريقه الثانيه</span></b><br /> <br /> وهذي تستخدمينها اذاخلصتي من الدوره وقت الغسيل من الدوره وتجلس تقريبآ ثلاث ايام بس جد مره حلوه .<br /> جيبي قطعة قطن وحطي عليها( مسك ) وادهني فيها الاماكن الحساسه تحت من الداخل والخارج وبعدها تحممي.<br /> <br /> <b>فوائد المسك:</b><br /> <br /> لاحظي المسك ريحته قويه وهو غير العطور الزيتيه لأنه يمتاز انه يختلط مع رائحة الانثى الداخليه وينتج رائحه مميزه تستمر ايام.<br /> علميآ المسك يزيد من قوة الاخصاب وتنشيط المبايض للمرأه.<br /> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZCnMZ-dQWP3H3wc4bDe-wz5CbyFp-m0BP2M-H0PoFUlcocaR_VyT9uEYLszzyI7oTgcHq1FseEQbeoU-ocsPMzfH0JX5gzcn3RJDAs2gsP9hkr2QBYIyX1fIyoN4DK1matioWEexVnNA/s1600/Screen_Shot_2016-12-25_at_12.09.10_PM.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="91" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZCnMZ-dQWP3H3wc4bDe-wz5CbyFp-m0BP2M-H0PoFUlcocaR_VyT9uEYLszzyI7oTgcHq1FseEQbeoU-ocsPMzfH0JX5gzcn3RJDAs2gsP9hkr2QBYIyX1fIyoN4DK1matioWEexVnNA/s200/Screen_Shot_2016-12-25_at_12.09.10_PM.png" width="200" /></a><br /> <b><span style="color: magenta;">الطريقه الثالثه</span></b><br /> <br /> وهذي تسوينها اذا كنتي مستعجله لكن مضمونه .<br /> اغسلي الاماكن الحساسه بالصابون.<br /> <br /> جيبي مويه دافيه لتر او اقل وحطي عليه خمريه او الزيت العطري وغسلي فيه وهذي تجلس يوم بس اهم شي تكونين قبلها مغسله بالصابون لأن وجود العطر بهاذي الاماكن بدون غسلها قبل بالصابون تحول العطر الى ريحه مو حلوه.<br /> <br /> <b><span style="color: magenta;">الطريقه الرابعه .</span></b><br /> <b>(وهذي تجلس ايام)</b><br /> <br /> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjp3iP2vmjCQ8qzZNQCM1GqnOr2fU4KRC9bIVQhsOLkNqprZ2WTBEtpenM6I63HVsxBxsXsBZZdgm6fJcgb3F1ex7WXCU-yEqLwipmZhqq-LNU_W8vOJkKy8xxQzOWiOqKAs4s-8GV1SbQ/s1600/screen-shot-2016-04-03-at-2-55-16-pm.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="132" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjp3iP2vmjCQ8qzZNQCM1GqnOr2fU4KRC9bIVQhsOLkNqprZ2WTBEtpenM6I63HVsxBxsXsBZZdgm6fJcgb3F1ex7WXCU-yEqLwipmZhqq-LNU_W8vOJkKy8xxQzOWiOqKAs4s-8GV1SbQ/s200/screen-shot-2016-04-03-at-2-55-16-pm.png" width="200" /></a>جيبي قماش قطن وقطعيه قطع صغيره اصغر من كف يدك لتستخدم كفوط خذي قطعتين وحطي عليها العطر الزيتي وبللي القماش بمويه وحطيها بين ثنايا الاماكن الحساسه وحده قدام وحده بالخلفيه وخليها نص ساعه وشيلي الفوطه وغسليها عشان تستخدمينها مره ثانيه<br /> <br /> نصائـــح عشان ماتشتكين من مشاكل هذي المنطقه<br /> <br /> بعد ماتدخلي الحمام وتشطفي استخدمي محارم( ورق مناديل) كسداده سدي فيها المكان الحساس تحت لجل تظل المنطقه ع طول نظيفه وريحتها حلوه وباذن الله ماتجيك التهابات.<br /> لاتستخدمي العطر مباشرة على الاماكن الحساسه(ويستثنى منها المسك) لن كذا راح تسبب لك مشاكل والتهابات.<br /> <br /> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;">------------------------------------------------------</span></div> <br /> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi42VHUI-KO6LLToo0nl995K8A94ac4FifqFtYv5OUkWk9vf3czzNGd8qP2q20D6qCfurym6iomWhTk6aKaQOIA0xAi2ArUq0syUtFr5RHJGZOHVt3LekxY9O4Mo1-Q8c4BdKY0bAl4ceM/s1600/Capture3.PNG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi42VHUI-KO6LLToo0nl995K8A94ac4FifqFtYv5OUkWk9vf3czzNGd8qP2q20D6qCfurym6iomWhTk6aKaQOIA0xAi2ArUq0syUtFr5RHJGZOHVt3LekxY9O4Mo1-Q8c4BdKY0bAl4ceM/s1600/Capture3.PNG" /></a><b>وعلمي أيضا أن هنالك خمس أطعمة لمهبل صحي دائما.</b><br /> <br /> هل تريدين أن تعلمي طريقة الحفاظ على المنطقة التناسلية لديك لتتمتع دائما برائحة رائعة وصحة جيدة؟ يتأثر المهبل كثيرا بنوع الطعام الذي تتناولينه، فأي خلل في النظام الغذائي ككثرة تناول الملح أو المقليات يؤثر في النتيجة التي ترغبين فيها بشأن المنطقة الحساسة.<br /> <br /> دمج الأطعمة الصحية في نظامك اليومي ليس فقط مفيدا لشعرك وصحتك، وإنما هو يعزز من نظافة وانتعاش المهبل. ومن أجل الاستمتاع بعلاقة جنسية ممتعة، اعطي بعض الاهتمام للأطعمة التي تتناولينها وضعي في نظامك الغذائي هذه القائمة التالية:<br /> <br /> <b style="background-color: magenta;">1</b>- <b>الزبادي</b>:<br /> من المعروف أن الزبادي يحتوي على بكتيريا صديقة، فهي باستطاعتها مهاجمة البكتيريا الضارة في الجسم وتحويلها إلى أخرى جيدة.<br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhodQfSe0sTn3EJI8qmy60VPzLTWoSott7xbdsZRIzZT5kFGRd3Wpq8poV2jVEEyUlH2o4W8L3uME8x_VhAFQZvqxSQMrxueHlebZt0gOoJ5-HYq_SrZDsezMgKX-nPZmsiJQI8SRSbUWk/s1600/hqdefault.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhodQfSe0sTn3EJI8qmy60VPzLTWoSott7xbdsZRIzZT5kFGRd3Wpq8poV2jVEEyUlH2o4W8L3uME8x_VhAFQZvqxSQMrxueHlebZt0gOoJ5-HYq_SrZDsezMgKX-nPZmsiJQI8SRSbUWk/s1600/hqdefault.jpg" /></a></div> <br /> 2- <b>الأناناس</b>:<br /> تناول الأناناس باستطاعته أن يجعل رائحة مهبلك أكثر من رائعة! نعم هذه حقيقة، فتأكدي دائما من شراء كميات كبيرة من الأناناس لأنها جيدة جدا بالنسبة لك.<br /> <br /> <b style="background-color: magenta;">3</b>- <b>الفراولة</b>:<br /> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnpZfay4h8Vcgdedv-zd24xwlOvAJjAQErRPmCQawJtzfD9aRigWIENAe5SCXOKYy6lMg-AwbKPIwN9VNpFeGZwggqxu4UYrbJwpG75rt-jnx8RPqNnEyRsNFERtk_wyrbbpiL11VWwUQ/s1600/Capture3.PNG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="131" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnpZfay4h8Vcgdedv-zd24xwlOvAJjAQErRPmCQawJtzfD9aRigWIENAe5SCXOKYy6lMg-AwbKPIwN9VNpFeGZwggqxu4UYrbJwpG75rt-jnx8RPqNnEyRsNFERtk_wyrbbpiL11VWwUQ/s200/Capture3.PNG" width="200" /></a>تعرف الفراولة بأنها الطعام الأول المرتبط بالصحة الجنسية، فهذه الثمرة الحمراء لها طعم مذهل وتأثير كبير على المهبل. لا تنس زيارة السوبر ماركت في أقرب وقت لتشتري الفراولة.<br /> <br /> <b style="background-color: magenta;">4</b>-<b> التوت البري</b>:<br /> سواء كان على هيئة عصير أو كفاكهة، فهذا لا يؤثر على مدى فاعلية التوت البري. التوت البري له قدرة هائلة على تحقيق التوازن في مستوى الحموضة (pH) للمهبل كما أنه خير علاج لالتهاب المسالك البولية.<br /> <br /> <b style="background-color: magenta;">5</b>- <b>الأفوكادو</b>:<br /> يعتبر الأفوكادو من الفواكه الداعمة للرغبة الجنسية، كما أن المعادن والفيتامينات المتوفرة فيها تعمل على تقوية جدران المهبل.<br /> <br /> <div id="SC_TBlock_265862" class="SC_TBlock">loading...</div> <script type="text/javascript"> (sc_adv_out = window.sc_adv_out || []).push({ id : "265862", domain : "n.ads3-adnow.com" }); </script> <script type="text/javascript" src="//st-n.ads3-adnow.com/js/adv_out.js"></script> <div style="text-align: center;"> <b><span style="color: magenta; font-size: large;"> ثقافتكي وعاداتك جمالك سيدتي   </span></b></div> </div>

الثقافة طرق لتعطير المناطق الحساسه للمتزوجات وغير المتزوجات

الطريقه الاولى تعطير الاماكن الحساسه من اجل زيادة الرغبه الجنسيه . اولتنظيف الاماكن الداخليه بعد ماتخلصي الدوره واالافضل تعمليها ( مر...

مزيد من المعلومات »

إن كنت تحلمين بالخدود المنفوخة والجميلة لا تحسبي أن عمليات التجميل هي الحل

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div id="SC_TBlock_265862" class="SC_TBlock">loading...</div> <script type="text/javascript"> (sc_adv_out = window.sc_adv_out || []).push({ id : "265862", domain : "n.ads3-adnow.com" }); </script> <script type="text/javascript" src="//st-n.ads3-adnow.com/js/adv_out.js"></script> <script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <!-- ADS automatic --> <br /> <ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-4004839159106522" data-ad-format="auto" data-ad-slot="1564967899" style="display: block;"></ins><script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> <br /> <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbYdz7MzoR6hIgfvi4rYitDd_5WAtLnm9v7XCa0a9YCGd4_aE2Mk1fTrhge-YEL_whKTMVEl9jNPEmYUg6eNDGYBjvt93UYPKZ9GHAVrLYs639pBP-u8xCwAFnRKHNkwynHawOdC19N7M/s1600/BBBBB.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="157" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbYdz7MzoR6hIgfvi4rYitDd_5WAtLnm9v7XCa0a9YCGd4_aE2Mk1fTrhge-YEL_whKTMVEl9jNPEmYUg6eNDGYBjvt93UYPKZ9GHAVrLYs639pBP-u8xCwAFnRKHNkwynHawOdC19N7M/s400/BBBBB.PNG" width="400" /></a></div> <br /> <div style="text-align: center;"> خدودكي منفوخة في يوم واحد فقط بل المواد الطبيعية تستطيع أن تغنيك عن هذا الأمر فنحن اليوم من خلال هذا المقال سنقدم لك خلطات لنفخ الخدود في يوم يمكنك أن تجربيها في المنزل لسهولتها ولتوافر المكونات التي تحتاجين اليها بين يديك.</div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: right;"> <b><span style="color: magenta;">خلطة زيت طبيعية</span></b></div> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhwpXv9DnbmiajSOgLWLdph62Zgpn8lcPhlNANbieIT1beVvSwpwLJ3PKUEOFn61z655oKmuuTCX_N17zOd8j4NIsLvs5H05V0i2IpV9lQ21CeohWKKzJL8ZpVz7v-E99LZSSaSLYTWKQ/s1600/Capture2.PNG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: right;"><img border="0" height="136" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhwpXv9DnbmiajSOgLWLdph62Zgpn8lcPhlNANbieIT1beVvSwpwLJ3PKUEOFn61z655oKmuuTCX_N17zOd8j4NIsLvs5H05V0i2IpV9lQ21CeohWKKzJL8ZpVz7v-E99LZSSaSLYTWKQ/s320/Capture2.PNG" width="320" /></a><br /> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <br /> <div style="text-align: center;"> أنت بحاجة لتحقيق هذه الخلطة الى زيت بذر الكتان وزيت القمح وزيت العنبر وعليك أن تخلطي هذه الزيوت مع بعضها وتدلكي بها الخدود لمدة خمس دقائق كل يوم. بعد تدليك الخدود اغسلي الوجه على الفور. هذه الخلطة مخصصة لتسمين الخدود ونفخها وهي مفيدة للبشرة لأن الزيوت تعمل أيضاً على ترطيبها وتجميلها.</div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <b><span style="color: magenta;">أخلطي الحلبة </span></b><br /> <br /> <div style="text-align: center;"> أخلطي الحلبة في نصف كوب من الماء وضعيه في الثلاجة. بماء الحلبة أعجني ملعقة من الخميرة ومدي الخليط على الخدين واتركيه لمدة نصف ساعة وهذه الخلطة كفيلة بنفخ الخدود بشكل طبيعي فتحصلين على خدود ممتلئة وبشرة ناعمة وصحية في آن واحد من دون اللجوء الى عمليات التجميل.</div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <b><span style="color: magenta;">خلطة الكركم ودقيق</span></b><br /> <br /> <div style="text-align: center;"> هذه الخلطة ناجحة في نفخ الخدود بيوم واحد وهي عبارة عن خلط ملعقتين من الدقيق مع ملعقة من الكركم و10 ملاعق من الخميرة، وملعقة ونصف من الزبادي وملعقتين من ماء الورد وربع ملعقة من النشا ونصف ملعقة من ماء اللوز الحلو. إمزجي هذه المكونات معاً لتحصلي على عجينة متماسكة وافردي العجينة على الوجه لمدة ساعة ونصف ومن ثم اغسلي الوجه بالماء البارد وادهنيه بكريم مرطب للبشرة وستلمسين الفرق بنفسك</div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-size: large;">----------------------------------------------------------------</span></b></div> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAYcmmAr5gNV1W4kuZpxMyw4FDDQhesh-rL5K_NJiBNBA1gjkgb7q1QEyQ_KlNGcmGZjamRwhk8KHvS6VdZKROMv2b_MDboWX6Z4M7g7RJ65HXaSofsH17OEqd3X2fXmjBVEI1BO_kHuI/s1600/15741050_577680332432569_4771123131770387428_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAYcmmAr5gNV1W4kuZpxMyw4FDDQhesh-rL5K_NJiBNBA1gjkgb7q1QEyQ_KlNGcmGZjamRwhk8KHvS6VdZKROMv2b_MDboWX6Z4M7g7RJ65HXaSofsH17OEqd3X2fXmjBVEI1BO_kHuI/s200/15741050_577680332432569_4771123131770387428_n.jpg" width="200" /></a>حبيت اشارككم يا بنات بتجربة خلطة عملتها قبل كدا وفادتنى جداا لكن وجدت انها ما تناسبنى لانها تنفخ الوجه صراحة عملت هاذى الخلطة ونتائجها ول يوم كانت ممتازة عملتلى نفخ للوجه والوجه اصبح صافى وناعم ولامع مثل وجه الاطفال واستمريت عليها لكن لاحظت انها تنفخ الوجه اكثر وتنفخ الخدود وانا كنت اضعها على كل الوجه وبما ان وجهى ما محتاج الحمد لله توقفت خفت يصبح وجهى بالونة ههههههههه لان الوجه يصبح مليان وحتى بعد التوقف المهم هى خلطة رائعة وممتازة لكن اللى وجهها مليان تبعد عنها وانا صراحة حبيتها جداا لانها تعطى امتلاء وتحسى وجهك مرتاح ومنور لدرجة ان حتى من حوالى لاحظو وقالولى وجهك اليوم منور ماشاء الله ههههههههه لكن ابتداءا من رابع يوم توقفت وربما ارجع لها مرة كل شهرين مثلا المهم اللى وجهها نحيف وحابة تجرب تقولى احط الخلطة وللمانة جربتها ممتازة ما منها اى ضرر باذن الله سوى وجه منفوخ ومنور مثل القمر<br /> <br /> <div style="text-align: center;"> <b><span style="color: magenta; font-size: large;"> ثقافتكي وعاداتك جمالك سيدتي </span></b></div> </div> </div> <script type="text/javascript"> (sc_adv_out = window.sc_adv_out || []).push({ id : "264320", domain : "n.ads1-adnow.com" }); </script> <script type="text/javascript" src="//st-n.ads1-adnow.com/js/adv_out.js"></script> <div id="SC_TBlock_264332" class="SC_TBlock">loading...</div>

الجمال إن كنت تحلمين بالخدود المنفوخة والجميلة لا تحسبي أن عمليات التجميل هي الحل

loading... خدودكي منفوخة في يوم واحد فقط بل المواد الطبيعية تستطيع أن تغنيك عن هذا الأمر فنحن اليوم من خلال هذا المقال سنقد...

مزيد من المعلومات »