loading...
1 تناولي الجرز والطماطم بشكل يومي فهما غنيان بالمغذيات النباتية ومضادات الأكسدة التى تخلص البشرة من الجذور الحرة المسببة للتجاعيد.
2 تجنبي المياه الساخنة، التي تستخدمها الكثير من السيدات في غسيل الأطباق، لأنها تضر باليدين والأظافر، وكذلك الحرص على تقليم الأظافر بانتظام، ويفضل أن يكون ذلك عقب الاستحمام مباشرة لسهولة العملية حينها.
3 الفطريات تنمو في الأماكن الدافئة والرطبة و تنتقل من شخص لآخر عن طريق اللمس. يمكنك أن تُصابي بالفطريات عن طريق المشي حافية في غرف تبديل الملابس، أوحمامات السباحة، أو المشاركة في إستخدام المستلزمات الشخصية كالفوط و مقص الأظافر ويُمكن أن تتعرض أظافرك للفطريات عن طريق الجروح الصغيرة أو عن طريق الجلد حول الظفر.
4 تجنبي قص الأظافر بحيث تكون قصيرة جدا حتى لا تنمو الأظافر مغروزة في الجلد، بل قصيها بحيث تكون حفف الأظافر بنفس طول الأنسجة المحيطة بها، ابردي جوانب الأظافر بالمبرد بحيث لا تكون حادة، تجنبي قص الجلدالمحيط بالظفر المغروز، بل قصي أظافرك من جانب إلى الجانب الأخر، ثم اسحبي الظفر المغروز برفق.
loading...
ثقافتك وعاداتك جمالك سيدتي